МАМА БЕЗ ФИЛЬТРОВ

Спорим , сейчас ты читаешь этот журнал , и плечи твои далеко не расправлены , а осанка оставляет желать лучшего ?

Я знаю , это трудно признать , но после рождения ребенка каждой из нас не помешает « подкрутить гайки » своей привлекательности .

Еще полгода назад я смотрела в зеркало и отчаянно мечтала видеть совсем другую девушку . Но видела я себя , расстраивалась и старалась избегать встреч с самой собой . Да-да . В социальных сетях , в жизни стараешься это маскировать , но внутри все было беспорядочно разбросано . Сейчас всё , конечно , не идеально , но вектор я наметила , инструментарием запаслась и стремительно иду к новому « Я ». Присоединишься ко мне ?

Давай вместе разберем , как же выманить нашу женственность из коварных лап декрета или после него !

Фотограф : Анастасия Степанова . vk . com / stepanovaana

Приём ежедневно и круглосуточно

Приём самой себя , своих недостатков и , самое главное , достоинств . Самое крутое время – это когда ты уже все о себе понимаешь , но еще молода ! Уверена , у тебя сейчас именно тот самый период , а ты , возможно , даже не осознаешь эту роскошь . А пора бы начать ! Если у тебя , как и у многих из нас , “ трава зеленее у соседей в саду ”, то подумай : а чем прекрасна твоя « трава »? Возможно , ты ненавидишь твои вьющиеся волосы , а твоя подруга мечтает быть на тебя похожей ! Просто возьми и стань сама себе примером ! Прими себя , признай плюсы и минусы и методично , целеустремленно устраняй недочеты . Все получится , потому что у уверенных людей все получается намного быстрее и легче .

Вдруг получится ?

Всего можно добиться дисциплиной : начни уже пить эти пресловутые 2 литра чистой воды . Начни заниматься спортом дома , займись уборкой и сломай свои собственные привычки . Один из важнейших факторов здоровой самооценки : когда есть за что себя уважать . Заслужи перед самой собой это доверие - и все двери приоткроются !

Если ты себя не любишь , то я тоже тебя нет

Я пользуюсь одной техникой , которая мне помогает всегда : во времена самые уязвимые , расшатанные и неуверенные я собираю себя на долгую пешую прогулку в одиночестве . Нарядить себя я пытаюсь в самый лучший наряд и иду , желательно без наушников , по людным улицам . И просто смотрю . Смотрю на людей , смотрю на себя в отражении витрин и окон , пытаясь объективно осценить обстановку . В декрете или в режиме « садикработа-дом » даже не замечаешь заинтересованных взглядов , одобрительных комплиментов от подруг ...