Журнал "Марафонец" "Марафонец" #14, Июль 2016 | Page 4
содержание
Советы чемпионов
Екатерина и Дмитрий Митяевы
Трейлраннинг
Календарь трейлов и рекомендации по подготовке
Спортивное питание PowerUp
Made in Russia или из России с любовью
Тренировочный процесс
Пульсовые зоны
Гаджеты
Запястные пульсометры Mio
Питание
• Рацион до, во время и после гонки
• Питание ультрамарафонца
Где побегать
Красноярский полумарафон «Июльская жара»
Экипировка
В чем бежать марафон?
Забег в историю
Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь»
Наши читатели
Ксения Самсонова и Дмитрий Назаров
Железная рубрика
Чек-лист начинающего триатлета
Марафоны мира
Лох-несс марафон
Здоровье
Как переносить жару на тренировках и соревнованиях
Марафонская афиша
марафонец июль 16