МАРАФОНЫ И ЖИЗНЬ
Чемпионка России на дистанциях 10000
метров и 5000 метров Елена Седова
в этом году на “десятке” в рамках
Московского марафона буквально вырвала
победу из рук конкуренток прямо перед
финишной чертой и в третий раз подряд
подтвердила свое первенство на этой
трассе. О том, чего ей это стоило, а
также о своей беговой подготовке и
«небеговой» жизни Елена рассказала в
интервью Екатерине Преображенской для
журнала “Марафонец”.
Сколько восстанавливаешься после таких
стартов?
Когда на максимум, то до полного восстановле-
ния дней десять. Несколько дней бегаю легкие
кроссы, а на пятый – уже работы, ускорения. Мы
с папой методом проб и экспериментов подо-
брали для меня оптимальную систему
тренировок.
Расскажи о “десятке” на Московском
марафоне – было тяжело? Погода сыграла
свою роль?
Погода была не очень – но она для всех
одинаковая. Для меня же с самого начала было
непросто: два предыдущих года я побеждала,
и, конечно, ко мне было особое внимание
на конференции и перед стартом – это
психологически навешивает обязательства.
Да и конкуренция в этом году была сильная:
девчонок пять готовы были показать мощный
результат.
Мне изначально бежалось не очень хорошо,
может, потому что волновалась. Но я держала
темп, мы бежали в группе. Где-то за километр
я отстала метров на 20 и уже подумала, что
победе не быть. Оставалось 600 метров – и
я сказала себе, что тут нужно пробовать
ускориться, ведь уже финишная прямая.
На этот момент Света Симакова уже убежала
от Иры Сергеевой, а я начала доставать их.
Обогнала Иру, бегу вторая, остается метров
400 – и тут я понимаю, что нагоняю Свету. Когда
видишь глазами, что ты “съедаешь” человека, -
это придает какие-то дополнительные силы.
Я включила все свои внутренние резервы, и
метров за 150 до финиша обогнала Свету –
но отрабатывала до самой ленты, так как не
знала, отстала Света или нет. Для меня это была
тяжелая и очень эмоциональная победа, у
меня были пробеги в августе и сентябре, и уже
накопилась усталость. Но такой финиш дает
непередаваемые эмоции!
Тренером Елены с самого детства был ее
отец Сергей Седов. Чтобы тренировать
дочь, он специально устроился работать в
спортивную школу – и до сих пор занимается
подготовкой Елены.
Учить или тренировать собственного
ребенка бывает непросто. Почему папа
решил тренировать тебя сам, и какую роль
это сыграло?
Я из спортивной семьи, мама и папа у меня
мастера спорта международного класса,
но на меня никто не давил и не принуждал
силой. Когда мне было 12, родители спросили,
хочу ли я заниматься чем-то, и я выбрала бег.
Тогда папа и “взялся” за меня. Но он никогда
не прессинговал, наоборот, хотел избежать
ошибки, которую тренеры допускают с
многими юными легкоатлетами, когда слишком
выматывают их в юности – из-за чего ребята
“перегорают”. Может быть, поэтому я и не
показывала особых результатов до старших
классов.
МАРАФОНЕЦ I ДЕК АБРЬ 18