ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
НАИБОЛЕЕ ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ТИПАЖИ
« Быстрый старт ».
Спортсмен этого типа начнет любую дистанцию так , словно он бежит 100-метровку . Или так , словно у него только один вид в триатлоне . После таких рывков вначале , как правило , дальнейшая гонка уже не сильно ладится .
« Не пошло ».
Спортсмены этого типа настраиваются на определенный вариант прохождения гонки и часто не учитывают множества деталей , просчитать которые порой бывает невозможно . Когда на гонке что-то происходит не так , такие спортсмены теряют дальнейшую мотивацию и перестают бороться .
« Мне это не надо ».
В какой-то момент гонки с такими спортсменами случается « озарение ». Возможно , на фоне усталости , они решают , что происходящее не имеет никакого смысла , и впадают в полнейшую отрешенность . Всё , гонка проиграна .
« Где-нибудь получится ».
Спортсмены такого типа стремятся стартовать везде , где только можно зарегистрироваться , в надежде хоть где-нибудь « зацепиться ». Им вряд ли удастся показать высокий результат .
« Косяк ».
У этих людей постоянно что-то случается перед стартом : забыл очки , сломал седло , и т . д . Часто этот тип будет оправдывать свое среднее выступление именно этими предстартовыми событиями .
« Экспериментатор ».
Съесть что-нибудь новое до гонки или во время нее и потом мучиться животом , стартовать в новых модных кроссовках – стереотип спортсменов этого типа .
« Финишер ».
Спортсмены этого типа « сливают » всю гонку , но на финише они короли . Вся гонка была только ради этого сладкого момента – нестись быстрее ветра в финишном створе ! Фотографии этого момента можно будет смело вешать на стену . К тому же после финиша приличная усталость и удовлетворение от анаэробной работы обеспечена .
« Больной ».
Заболеть перед стартом – жизненное кредо . Остается неделя до старта , и вот уже горло першит , температура и т . д . Иногда такие спортсмены могут вызывать у себя понастоящему реалистичные симптомы . После старта все волшебным образом проходит . Но всегда можно сказать , что выступал больной , а вот если бы не заболел …
« Все пропало ».
Примерно дня за 4 до старта начинаются панические настроения : « не готов , не понятно , как выступать , зачем я в это ввязался ». Некоторые , боясь этого состояния , вообще отказываются от стартов . Буду объективен , если скажу , что этой болезнью страдают не только спортсмены , но и тренеры .
Используйте эти советы , чтобы показывать лучшие результаты , на которые вы способны !
Об авторе : Игорь Сысоев ,
главный тренер сборных России по триатлону с 2017 года , старший тренер женской сборной России 2012 - 2014 , МСМК по триатлону , МС по плаванию , КМС по легкой атлетике , участник Олимпийских Игр в Афинах ( 2004 ) и Пекине ( 2008 ), обладатель Кубка Европы ( 2007 ), чемпион России ( 2005 ), в сборной России по триатлону с 2000 года . С 2013 года член комиссии по развитию Европейского Союза Триатлона ( ETU ), финишер IRONMAN . Автор книги " Триатлон . Олимпийская дистанция "
Рубрика подготовлена при поддержке ЦиклON cycleon . ru
МАРАФОНЕЦ I СЕНТЯБРЬ 17