ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС зависимости от того , есть у него диплом или нет . Вам нужен человек , который объяснит , зачем вы делаете то или иное упражнение . Если вы не понимаете , для чего вы выполняете тренировку , вы не добьетесь прогресса .
Что касается личного опыта , не всегда талантливый спортсмен будет талантливым тренером . Выбирайте наставника , кто подстроит тренировки под ваш график , будет учитывать ваши семейные обстоятельства , только тогда вы добьетесь доверительных отношений .
3 .
НАЙДИТЕ ФИЛОСОФСКИЙ ПОДХОД
У разных тренеров разный стиль работы . Нет понятия « правильный » или « неправильный » подход , важно понимать , что подходит именно вам . Познакомьтесь с тренером заочно ( возможно , он где-то давал интервью , у него есть аккаунты в соц . сетях или сайт ).
Обратите внимание на то , совпадают ли ваши взгляды на тренировочный процесс и жизнь в целом , не идут ли вразрез с вашими целями его методы . Доверьтесь своей интуиции .
4 .
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА
Успех тренировочного процесса во многом зависит от общения с тренером . Вам должно быть комфортно общаться с вашим наставником . Если вы смущаетесь сказать , что пропустили тренировку по личным причинам или от того или иного упражнения вам стало реально плохо , - вы не получите желаемого результата от работы с тренером . Чем больше доверия между вами , тем успешнее будут тренировки .
5 .
ЗАРАНЕЕ ОБСУДИТЕ ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ
Какие услуги будет оказывать тренер , а какие нет , вы должны знать наверняка . Вот примерный список вопросов , который избавит вас от непонимания и дальнейших претензий :
• Как часто вы будете корректировать мой тренировочный план ?
• Как часто мы будем общаться ?
• Как скоро вы сможете ответить на мои вопросы , если таковые будут возникать ?
• Как я должен отчитываться о тренировках ?
• За сколько дней я должен предупредить вас о том , что больше не нуждаюсь в ваших услугах ? ( на случай , если вы , так скажем , « не сошлись характерами »).
И , конечно , помните , что все люди индивидуальны , и что хорошо для одного человека , может абсолютно не работать для другого . Поэтому не бойтесь задавать вопросы тренеру , от взаимопонимания зависит успех ваших тренировок .
МАРАФОНЕЦ I ИЮНЬ 17