Журнал "Марафонец" #22 (Июнь 2017) | Page 51

НУЖЕН
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ
ПЛАН?
ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩИЙ НА
WWW.MARATHONEC.RU/PLANS
•
•
•
•
ПЕРВЫЙ ПОЛУМАРАФОН
ПОЛУМАРАФОН ЗА 1:30
ПОЛУМАРАФОН ЗА 1:45
ПОЛУМАРАФОН ЗА 2:00
•
•
•
•
•
ПЕРВЫЙ МАРАФОН
МАРАФОН ЗА 3:15
МАРАФОН ЗА 3:30
МАРАФОН ЗА 3:45
МАРАФОН ЗА 4:00