МОТИВАЦИЯ
соревнование «Epic 5» – 5 дистанций «Ironman»
за неделю на Гавайях – испытание, которое
многие называли невозможным. Эта книга —
история его полного физического и духовного
преображения, доказывающая, что любой
может стать «ультра».
результатов. Для всех, кто много работает,
ставит перед собой профессиональные и
личные цели и каждый день предпринимает
усилия по их достижению.
ТРЕВИС МЕЙСИ И ДЖОН ХЭНК
ДЖИМ ЛОЭР И ТОНИ ШВАРЦ
ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ
МОЩНОСТИ!
Управление энергией – ключ к высокой
эффективности, здоровью, и счастью
Проблема всех корпоративных служащих –
монотонные нагрузки, которые ведут к упадку
сил и Физическим недугам. Чтобы избежать
их и достичь высот в своей профессии, нужно
научиться управлять внутренней энергией.
Принципы и методики, описанные в книге,
научат вас эффективно работать в условиях
прессинга, находить в себе скрытые источники
энергии и поддерживать отличную Физическую,
эмоциональную и умственную форму.
Авторы книги возглавляют американский
тренировочный центр Human Performance
Institute. Они широко известны своими
работами в области психологии высоких
УЛЬТРАМЫШЛЕНИЕ
Психология сверхнагрузок
Профессиональный ультрамарафонец
рассказывает, какие принципы позволяют
выдерживать запредельные нагрузки и как
их можно применить не только в спорте,
но и в жизни.
Тревис Мейси прошел более сотни
сверхсложных испытаний на выносливость
и выиграл невероятный Leadman –
серию длинных беговых и велосипедных
гонок, проходящую на большой высоте
и заканчивающуюся 100 милями на велосипеде
и трейловым ультрамарафоном на ту же
дистанцию. Он смог достичь этого без
выдающейся врожденной силы, скорости или
гибкости, без допинга и каких-либо технологий.
Так в чем же его секрет? В «ультра-мышлении»,
8 установках и принципах, которые
можно применять и в спорте, и в жизни –
МАРАФОНЕЦ I ИЮНЬ 17