МАРАФОНЫ И ЖИЗНЬ
на трассах триатлона , сейчас уделяю крайне мало времени , но она остается в моей жизни , и есть еще места и трофеи , которые меня ждут . Время с детьми , если это можно назвать увлечением , это то , что нужно моему сердцу . Третье не приходит в голову сразу , и раз не приходит , то и не стоит об этом думать .
Вы недавно преодолели очень сложную гонку SibermanUltraTriathlon . Как восстанавливаться после подобных испытаний ?
С точки зрения физиологии больший стресс дает олимпийка в лучшей форме и с максимальным результатом или марафон , который отработал на все деньги , особенно если это марафон в айроне . А длинный триатлон – это , конечно , долго и потрачено много энергии , но там не рвешь связки и не копишь усталостные переломы . Я постепенно начал свои обычные тренировки через восемь дней активно-пассивного отдыха . Наверное , можно
Ваш главный старт этого года ? Ironman Barcelona , вся подготовка построена под него , хочу там быть в хорошей форме и отработать на все сто , реализовать принцип " finish strong ", то есть , промчаться по трассе без провалов энергии и показать свое лучшее время .
Какую последнюю книгу о триатлоне или спорте на выносливость вы прочли ?
Я как-то книги не читаю , а перечитываю . Недавно перечитал три биографии - Крисси , Макки и братьев Браунли . Сейчас - Complete Triathlon Training . Настольная - Going Long и Training and Racing with Powermeter .
Чтобы вы могли пожелать читателям нашего журнала ?
Не стесняться своей сегодняшней формы , и помнить : " anything is possible " ( возможно всё !). Я не родился с МПК 95 и не был в детстве случайно МСМК по лыжам . Свой первый полумарафон пробежал осенью 2011г со временем 1.51 , и мне было очень тяжело . Второй пробежал весной 2012г , и к ультратриатлону подойти в такой форме , чтобы 25 часов пахать , как два , но мы больше за здоровье , а не за победы любой ценой . с временем 1.28 , и мне было очень легко . Мне 40лет , и я здоров , чего и желаю всем вокруг : радовать себя и своих близких здоровьем и энергией .
С Александром Жуковым беседовала Алёна Дятлова
МАРАФОНЕЦ АВГУСТ 16