вдохновляться , развиваться и расширяться все больше и больше , вмещая в себя новые Миры , Вселенные , навыки , качества , реализуя задачу развития .
Эти вопросы и принципы работают для любой группы людей , будь то команда сотрудников или компания друзей , принцип и смыслы едины .
Если говорить о прикладных инструментах , важным аспектом и потребностью человека является возможность быть услышанным . Глубокое , активное слушание - это навык , позволение и открытость слушать и слышать тех , кто рядом с нами в семье , команде , окружении , это место танца со своими драконами , здесь мы взращиваем внутреннюю силу и обретаем новые навыки и качества . Это Осознанная встреча , ясность видеть , принимать и признавать тени , свои и тех , кто рядом с нами . Чтобы это осуществить , позволь себе стать уязвимым , видеть и слышать себя и другую сторону .
Мы можем сотрудничать и созидать с чем угодно и с кем угодно , стараясь обнаружить , как мы можем создавать взаимовыигрышные игры . Так рождается живое сообщество , где есть место для самораскрытия и реализации каждого .
В контексте “ dragon dreaming ” эта практика называется « пинакарри » - глубокое слушание .
Цель этой практики в том , чтобы превзойти некоторые аспекты человеческого поведения . Пинакарри помогает находящимся в конфликте людям преодолеть свои внутренние блоки и принять во внимание то , что другой человек тоже может быть прав . В тишине мы можем услышать и увидеть свои истинные мечты и потребности .
ПРАКТИКА
Успокоиться и установить связь с телом :
Глубокий вдох и медленный расслабленный выдох . Повторяем циклы 3-5 раз , выдыхая все мысли , чувства , переживания , напряжения . Почувствовать вес тела , почувствовать места , соприкосновения тела с поверхностью пола или стула , все тело целиком . Осознать поддержку земли , которая поддерживает , питает и принимает нас в каждом моменте жизни . Переводим внимание на дыхание , осознаем вдох и выдох , ощущаем движение воздуха , глубину вдоха и выдоха , наблюдаем , как прохладный воздух входит и тёплый воздух медленно выходит . Переводим внимание глубже , внутрь своего тела , слушаем биение своего Сердца , ритм , пульс , дыхание жизни , которое происходит прямо здесь и сейчас . И если есть участки тела , в которых остается напряжение , мы выдыхаем в эти участки , выдыхаем все напряжение , отпуская каждую клеточку тела . Глубокий , полный выдох до самого дна , позволяет перезагрузить , обнулить всю систему . Наблюдай , как меняется состояние .
Из нового качества и состояния , глубокого соединения с собой мы можем слышать себя и того , кто рядом .
Эту практику можно делать до того , как войти в коммуникацию , можно делать одновременно командой в начале встречи , можно в тот момент , когда рождается недопонимание или поднимаются чувства и переживания . Берём паузу 30-60 секунд и двигаемся согласно описанному процессу .