Счастье живет в теле Медитация ШОДХАН ( в переводе с хинди означает " Очищение ") - авторская активная медитация Дмитрия Хара . Во время практики происходит физическое , эмоциональное , психологическое и энергетическое очищение - это весьма ощутимая разгрузка по всем фронтам . Слова вряд ли помогут передать , как это работает . Здесь важна личная практика и интерес - тогда тело начинает откликаться , и вы почувствуете . ⠀ Медитация состоит из 16 стадий и сочетает в себе 5 первоэлементов : земля , огонь , вода , воздух и пустота .