Изучайте себя , свои
1 чувства , эмоции , состояния .
Исследуйте , с чем они связаны , откуда возникают . Познавайте свою собственную природу . Очень важно понимать про свои возможности и вдвойне важно понимать про свои ограничения . Хорошее знание себя вам поможет ориентироваться и понимать , когда и что вам нужно , чтобы быть эффективным .
Ищите свои способы отдыха , расслабления , быстрого восстановления . Собирайте свою собственную коллекцию ресурсных практик , аптечку эффективных способов ресурсного восстановления .
2
14
Делегируйте задачи . Учитесь доверять людям и полагаться на них в своем сообществе , просите у них помощи в задачах , отдавайте им те направления , которыми они хотят заниматься в сообществе . Это и разгрузит вас , вовлечет участников сообщества и даст участникам дополнительную мотивацию самореализовываться в сообществе .
3