BODY & Beauty КАЧЕСТВО ЖИЗНИ конечно же , существуют . Главное — это готовность выбраться из стрессовой ситуации без особенных потерь для здоровья и своей внешности . Речь идет о нормализации сна ( желательно спать по 7-8 часов ), о физической активности ( хотя бы в виде прогулок ), о хобби , которому можно уделять хотя бы немного времени , о знакомстве с техниками расслабления — медитацией или йогой , об умении делегировать свои служебные обязанности , об уменьшении количества алкоголя и так далее . Заботиться о своем лице и теле можно с помощью эффективных уходовых косметических средств , в составе которых есть кофеин , зеленый чай , рутин , вытяжка из конского каштана , ниацинамин . Стоит попробовать освоить простые техники самомассажа , да просто — чаще позволять себе удовольствие принимать ванну . Вода — это уникальный природный лекарь ! Если человек взаимодействует с врачами , то ему наверняка назначат прием препаратов магния ,
Стоит знать , что при СТРЕССЕ запускаются более 1,4 ТЫСЯЧИ процессов , которые влияют на сосуды , мышцы , иммунную систему , ЦНС .
витаминов группы В , С и D — в стрессовой ситуации всегда необходимо начинать восстановление организма изнутри .
Победить стресс — вернуть привлекательность .
Обращаясь к врачу-косметологу , пациент должен понимать , что мгновенного исцеляющего эффекта ждать можно не всегда . В начальной стадии реабилитации основными инструментами косметолога должны быть процедуры расслабляющего действия , программы глубокой мышечной релаксации — классический массаж , рефлексотерапия , косметические процедуры , помогут и разнообразные экзотические массажные техники — тайская , лаосская , аюрведическая , стоунтерапия . Также на данном этапе показаны программы лимфодренажа лица и тела , глубокого увлажнения и питания кожи лица , улучшающие кровообращение , баня , сауна , хаммам , ароматерапия .
Назначение косметологических процедур стоит доверить врачу . Он обязан знать о наличии у пациента любых заболеваний , при необходимости предложить сдать анализы или посетить консультацию узкого специалиста . Для омоложения кожи и устранения следов
МАЙ 2022 ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ТОМСК 85