психология
Правила формулировки аффирмаций:
1. Фраза-аффирмация должна содержать глаголы только в настоящем времени, она должна произноситься только от первого лица(« я », « мой » и др.).
2. Она должна быть достаточно конкретной по содержанию и немногословной. Потому вначале следует определиться, чего именно мы хотим- то есть сформулировать цель.
3. Она должна быть личной, поскольку только сам человек знает, чего именно ему недостаёт для того, чтобы ощущать себя увереннее.
4. Аффирмация должна содержать положительный энергетический заряд, вызывать спокойствие, уверенность в себе, стремление к действию.
5. Необходимо по-настоящему верить в свою аффирмацию, иначе она не подействует.
6. В аффирмации должна содержаться установка на развитие личности. К примеру, нельзя говорить: « Я люблю себя любым », поскольку это означает подсознательное лишение себя возможности усовершенствоваться.
7. Для стимула желательно регулярно повторять себе: « Усилия, которые я прикладываю, выше моих ожиданий ». примеры АФФИРМАЦИй:
• Моё будущее определяю только я!
• Я хорошо умею зарабатывать!
• С моими способностями я могу добиться всего, чего хочу!
• Я уважаю себя, а окружающие уважают меня!
• Моя удача в моих руках!
• От меня исходит позитив!
• Мне постоянно везёт!
• Деньги тянутся ко мне, как к магниту!
• Удача- постоянный мой спутник!
• С каждым днём я становлюсь всё более успешным!
• Я всё успеваю, у меня всё выходит!
27