психология
Правила формулировки аффирмаций :
1 . Фраза-аффирмация должна содержать глаголы только в настоящем времени , она должна произноситься только от первого лица (« я », « мой » и др .).
2 . Она должна быть достаточно конкретной по содержанию и немногословной . Потому вначале следует определиться , чего именно мы хотим - то есть сформулировать цель .
3 . Она должна быть личной , поскольку только сам человек знает , чего именно ему недостаёт для того , чтобы ощущать себя увереннее .
4 . Аффирмация должна содержать положительный энергетический заряд , вызывать спокойствие , уверенность в себе , стремление к действию .
5 . Необходимо по-настоящему верить в свою аффирмацию , иначе она не подействует .
6 . В аффирмации должна содержаться установка на развитие личности . К примеру , нельзя говорить : « Я люблю себя любым », поскольку это означает подсознательное лишение себя возможности усовершенствоваться .
7 . Для стимула желательно регулярно повторять себе : « Усилия , которые я прикладываю , выше моих ожиданий ». примеры АФФИРМАЦИй :
• Моё будущее определяю только я !
• Я хорошо умею зарабатывать !
• С моими способностями я могу добиться всего , чего хочу !
• Я уважаю себя , а окружающие уважают меня !
• Моя удача в моих руках !
• От меня исходит позитив !
• Мне постоянно везёт !
• Деньги тянутся ко мне , как к магниту !
• Удача - постоянный мой спутник !
• С каждым днём я становлюсь всё более успешным !
• Я всё успеваю , у меня всё выходит !
27