Журнал Для Саморазвития Цель Журнал для Саморазвития Цель | Page 26

ЖУРНАЛ для саморазвития ЦЕЛЬ АФФИРМАЦИИ Все или почти все люди очень хотят преуспеть - в работе, хобби, семейной жизни, любви, спорте и пр. Однако и у тех людей, которые очень стремят- ся быть успешными, это получается отнюдь не всегда. Одна из причин, вынуждающая многих оставаться по- средственностями - неверие в соб- ственные возможности, уверение са- мого себя в своей несостоятельности. Причины данного явления преиму- щественно кроются в детстве: нередко родители программируют своих детей на неудачи в будущем. «У тебя это не выйдет, ты ещё очень маленький», «Ты не сумеешь» и т. п. В результате ребёнок вырастает с заниженной самооценкой и с уверенностью, что всё выходит у других, но не у него. Повзрослев, ему придётся или жить с комплексом не- удачника, плывя по течению, или по- верить в собственные силы. В такой ситуации может помочь такой приём, как аффирмация (буквально по-латы- ни - «подтверждение»). Что такое «АФФИРМАЦИЯ»? Аффирмация - это короткая фра- за, которая содержит положительное утверждение либо установку. Она позволяет закрепить в подсознании 26 человека, который её произносит, нужные образы, позитивно воздей- ствующие на его психологическое со- стояние. Это стимулирует к положи- тельным переменам в жизни. По мнению психологов, у людей, пребывающих в депрессивном состо- янии, становится более медленным процесс выработки биологической энергии, потому её часто в таких слу- чаях недостаточно даже самому чело- веку для нормального самочувствия. И наоборот, в состоянии душевного подъёма биологической энергии у че- ловека становится чрезмерно много, благодаря чему он отдаёт её излишки окружающим людям и заряжает их положительным настроением. Люди тянутся к нему для «подзарядки», от- вечая благодарностью. Депрессивных людей, напротив, окружающие сторо- нятся, причём это происходит неред- ко на подсознательном уровне. Ещё Л. Н. Толстой писал, что уныние заразительно. Посредством выбора собственных, самых подходящих для нас лично аффирмаций, можно на- строиться на позитив, позволяющий достичь успеха. Но для эффективно- сти аффирмаций нужно соблюдать определённые правила при их состав- лении.