Изящная стопа
с нежной розовой
кожей всегда
была предметом
восхищения.
ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ
ВНЕШНЕЙ ПРОБЛЕМЫ
Трещины могут возникать не только из-за
агрессивного внешнего воздействия, но
и из-за причин внутреннего характера.
Часть из них та же, что и причины общей
сухости кожи. Например, потребление
недостаточного количества воды или
непол ноценный рацион, бедный витами-
нами А и Е (жирорастворимые витамины,
которые содержатся, например, в расти-
тельных маслах).
У женщин сухость кожи существенно
понижается во время менопаузы, когда
снижается синтез женского гормона
эстрогена, от которого зависит способ-
ность кожи удерживать воду. Причинами
трещин на пятках могут стать и дру-
гие изменения гормонального обмена
– к примеру, пониженная активность
щитовидной железы (гипотиреоз) или
нарушения метаболизма глюкозы. Ведь
даже при незначительных отклонениях
содержания глюкозы от нормы уже могут
наблюдаться небольшие нарушения пита-
ния и заживления тканей, приводящие к
пересыханию кожи и частому образова-
нию трещин.
ПРАВИЛА УХОДА ЗА СТОПАМИ
Чтобы не допустить образования новых
трещин и ускорить заживление старых,
рекомендуется внимательно следить
за состоянием ног. Улучшить состоя-
ние кожи помогут такие профилактиче-
ские меры, как употреб ление достаточ-
ного количества воды (не менее 2 л),
приём витаминных препаратов, полно-
ценное и разнообразное питание.
Желательно носить удобную обувь из
натуральных материалов, давать ногам
отдых, делать гимнастику, разгружа-
ющую стопы. Также необходимо обе-
спечить гигиену стоп: поддерживать их
в чистоте, зимой в тёплом помещении
менять уличную обувь на более лёгкую.
в сезон цент рального отопления влаж-
ность в наших квартирах резко снижает-
ся, а поэтому усиливается сухость кожи, а
с ней увеличивается риск возникновения
трещин.
Парадокс, но та же самая реакция
возникает и летом, когда мы ходим боси-
ком или в открытой обуви на босу ногу
и, казалось бы, нога вполне свободно
«дышит». Постоянный контакт с твёрды-
ми поверхностями – землёй или жёсткой
подошвой – вновь приводит к утолщению,
огрублению и пересыханию кожи пяток.
27