К числу лучших пробиотиков отно-
сится препарат «Симбиолакт Плюс»,
выпускаемый известной немецкой
компанией «СимбиоФарм» по строгим
фармацевтическим стандартам. В его
состав входят специально отоб ранные
и культивированные штам мы бакте-
рий видов Lactobacil lus acidophilus,
Lactobacillus paracasei, Lactococcus
lactis, Bifidobacterium lactis. Высокое
количество активных бактерий в каждой
разовой упаковке – 2 млрд. КОЕ/г –
обеспечивает высокую активность пре-
парата.
Приём пребиотиков. Для полно-
го и быстрого восстановления микро-
флоры недостаточно лишь «десанти-
ровать» полезные бактерии в кишеч-
ник. Необходимо создать им хорошие
условия для размножения и обеспечить
питанием. Компоненты пищи, которые
не перевариваются в верхних отделах
ЖКТ, но стимулируют развитие лакто- и
бифидобактерий кишечника, называют-
ся пребиотиками. Пребиотическим дей-
ствием обладают цельный овёс, топи-
намбур, лук, некоторые бобовые, чес-
нок, спаржа, корень цикория, однако в
каждом из этих продуктов количество
пребиотических волокон не превыша-
ет 20%. Поэтому сегодня предпочте-
ние отдаётся препаратам-пребиотикам,
которые содержат специально выделен-
ные и
очищенные пребиотиче-
с ские компоненты.
С
Слово «Плюс» в названии
препарата «Симбиолакт
Плю
Плюс» означает, что бакте-
рии в его составе
доп
дополнены био-
тин
тином (витами-
н
ном В 7 ). Этот
«витамин
красоты»,
благотворно
влияющий
н
на состояние
к кожи, волос и
ногт
ногтей, также
12
2
требуется для нормальной жизнеде-
ятельности бактерий, обитающих в
кишечнике. Сочетание пробиотических
бактерий с адекватной дозой биотина
приносит двойную пользу организму:
бактерии получают дополнительное
«питание», и в то же время этим нуж-
ным веществом снабжаются органы и
ткани.
Режим питания и питья. Чтобы
период восстановления протекал легче,
стоит помочь организму, выбирая лёг-
кие и питательные блюда на основе
овощей, богатых клетчаткой, и кисло-
молочных продуктов, которые содержат
те же полезные лактобактерии (хоть
и в меньшем количестве, чем специ-
альные препараты). Полезны квашеные
продукты – в них также присутству-
ют молочнокислые бактерии. Лучше
избегать большого количества сладко-
го (сахар способствует размножению
патогенной флоры), алкоголя и жирной
пищи (их переваривание создаёт допол-
нительную нагрузку на орган детоксика-
ции – печень). Быстрее вывести токсины
поможет употребление достаточного
количества воды (лучше негазированной
минеральной).
Приём витаминов. Как уже гово-
рилось, нарушение баланса кишечной
флоры ухудшает усвоение витаминов,
многие из которых необходимы орга-
низму для обеспечения иммунной защи-
ты. Поэтому после курса антибиотиков
целесообразно принимать (по согласо-
ванию с врачом) мультивитаминные пре-
параты.
Местные
восстанавливающие
средства. Нередко после приёма анти-
биотиков наблюдаются признаки дис-
биоза – зуд, дискомфорт, непривычные
выделения. В этом случае можно исполь-
зовать моющий гель для интимной гиги-
ены у женщин рН 4,2 от «Нумис Мед»
(Германия) или моющее средство ИНТИМ
от «Биотурм» (Германия) на основе при-
родного лактокомплекса молочной сыво-
ротки.