Журнал «Большой Тольятти / БИГ ТЛТ» декабрь 2022 | Page 30

моё дело
К ак проходят занятия ?
На первом уроке я провожу тестирование из 15 упражнений . Смотрю , как человек их выполняет , и выстраиваю программу занятий индивидуально для него в соответствии с состоянием здоровья и физической подготовкой . Преподаю только то , что сама опробовала на себе - это мой принцип . Много лет я получала самые современные знания в области движения человека . Используемые в работе методы способствуют восстановлению анатомически правильного движения костей , суставов и мышц . Мы учимся с учениками правильно дышать и задействовать все ресурсы нашего тела по максимуму , так как было изначально заложено природой
Есть ли противопоказания ?

Марина Самуйлова

Владелица , руководитель и действующий тренер студии пилатеса MOTION
+ 7 ( 987 ) 973-45-99 @ motion _ pilatesstudio
Пилатес практически не имеет ограничений . У человека может быть противопоказание к конкретному движению , например , к сгибанию позвоночника . Из всего перечня упражнений я исключаю именно эти . Но это не мешает добиваться результатов . Так , с одной женщиной мы избавились от болей в спине , и она уже год не принимает обезболивающие препараты . С другой ученицей мы прекрасно восстановили тело после родов . Заниматься приходят и молодые люди без явных проблем для улучшения осанки . И это понятно , мы постоянно сидим в телефоне , за компьютером . Не стоит ждать мгновенного результата , терпение и труд никто не отменял . Пилатес – это про осознанность , ответственность и контроль своего тела .
Быть прекрасным родителем и успешным руководителем в одном лице – задача вполне реализуемая . У нашей героини получилось найти баланс и энергию для всего , что ей дорого . Марина Самуйлова , владелица и тренер студии пилатеса MOTION , поделилась , как она достигла своих целей , и что делает её счастливой .
Как появилась идея открыть студию пилатеса ?
Раньше я работала финансовым директором , но пришлось уволиться по состоянию здоровья . Последовавшие одна за другой операции окончательно его подкосили . Чтобы привести себя в норму , начала развиваться в сфере реабилитации и правильного питания . Выучилась на нутрициолога , погрузилась в изучение « умного фитнеса », ходила в зал на пилатес , который меня и затянул .
Решила двигаться в этом направлении и поехала учиться в Москву . По окончании курсов мне посоветовали поступить в международную школу пилатеса и получить более глубокие знания в области анатомии , физиологии , биомеханики человека . Условия обучения - совмещать теорию и практику . А для этого , конечно , нужно студийное оборудование для пилатеса . В Тольятти его не оказалось , поэтому эту мысль я отложила . Родила третьего ребёнка , в декрете опять полностью погрузилась в пилатес , училась и занималась им во время беременности , восстанавливала себя после родов , проходила обучение в Москве и Казани . Вскоре узнала , что в Самаре на базе одной из студий организуется студийный курс международной академии Polestar Pilates ( USA ), признанной в более 40 странах мира . Параллельно с учёбой арендовала небольшой зал , а затем всю студию целиком . Постепенно закупила оборудование . Уже 1,5 года являюсь основателем первой в Тольятти студии пилатеса MOTION , а также провожу групповые и персональные занятия .
Трудности на старте бизнеса
Приходилось ездить на обучение в Москву , Казань и Самару , а тренировки вести в родном городе . Пригодились отложенные средства , благодаря им я смогла пройти обучение и начать обучаться пилатесу профессионально . Трудностей было много : трое детей , учёба и студия – как-то выкручивалась .
Девиз по жизни
Любить свое дело ! Мне нравится делиться знаниями с другими людьми и помогать им .
Ваши планы на будущее
Хочу , чтобы ко мне присоединились ещё тренеры , которые также будут влюблены в своё дело , и желающие помочь большему количеству людей нашего города .
Я очень счастливый человек ! Абсолютно всё , что я имею , делает меня счастливой : любимая работа , люди , которые меня окружают . И , конечно же , моя семья ! Мне нравится наблюдать , как ученики стараются и достигают желаемого результата , становятся выносливее , здоровее и счастливее .
30 ДЕКАБРЬ 2022 BIGTLT . RU