SPIRITUAL INTELLIGENCE и свой внутренний мир .
Эмпатия и сочувствие — способность сопереживать чувствам и понимать потребности других людей .
Глубокое понимание духовных законов , по которым развивается наш мир и которые лежат в основе жизни человека . А также умение действовать и влиять на развитие своей жизни с учетом этих законов .
Поиск смысла и целей — способность задавать вопросы о смысле жизни и искать его в различных аспектах своей деятельности .
Способность прощать и примиряться — умение прощать себя и других , а также разрешать конфликты и достигать мира и гармонии .
Развитие внутренней гармонии . Духовный интеллект помогает человеку достичь баланса между различными аспектами своей жизни , такими как работа , отношения , духовная практика и забота о здоровье .
Стремление к развитию собственного духовного потенциала становится главным для человека , планирующего повысить личный уровень SQ . Чтобы начать увлекательный путь к самопознанию , достаточно быть открытым к новым идеям и концепциям и не бояться саморефлексии . Джо Боулби — психотерапевт , шаман , автор бестселлера « Духовный интеллект » — предлагает сделать десять основных шагов к истинному пониманию того , кто мы есть и как нам стать теми , кем мы быть хотим . Шаг первый — избавиться от всех историй и убеждений , которые мы сами себе навязываем , отпустить прошлое .
Шаг второй — нырнуть глубже , проникнуть в тайны нашей психики . Столкнуться с собственными страхами , что называется , с поднятым забралом . Шаг третий — сорвать все маски , под которыми мы прячемся . Только так можно постичь и принять свою индивидуальность и начать танцевать под собственную , а не чужую барабанную дробь . Шаг четвертый — выйти из режима автопилота , чтобы не пришлось потом недоумевать , на что ушел наш день , годы , а то и вся жизнь . Шаг пятый — увидеть , что реальность не статична ; она , словно картинка в калейдоскопе , зависит от нашего угла зрения и линзы , через которую мы смотрим на мир . Шаг шестой — понять , что в жизни нет ничего постоянного и все , от нашего собственного тела до природы , постоянно меняется . Шаг седьмой — научиться использовать преимущества внутреннего покоя даже посреди хаоса повседневной жизни . Шаг восьмой — понять , как считывать и направлять энергию , как не истощать ее запасы и при
SQ ( от англ . spiritual quotient ) — духовный интеллект . Термин используется некоторыми философами , психологами и теоретиками развития для обозначения одного из нескольких типов интеллекта , наряду с IQ и EQ , PQ .
необходимости восполнять их . Шаг девятый — осознать , что через нас проходит та же энергия , что и через природу в целом . Шаг десятый — стать автором своей судьбы , понять , что все мы герои собственной эпической истории .
Боулби предлагает несколько духовных практик , задача которых — создать личное пространство для покоя человека , некоторого укрытия от суматошной повседневности . Развивая таким образом SQ , мы можем приблизиться к чувству прочного и подлинного счастья , которого нам так не хватает во времена глобальной нестабильности . Главный фокус в том , чтобы суметь сделать это , не удаляясь от реальности .
ТОМСК the МОСТ
47