AWARENESS
КУЛЬТ ПРОДУКТИВНОСТИ ВСЕ БОЛЬШЕ НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ . КАЖДЫЙ СЧИТАЕТ СВОИМ ДОЛГОМ ЗАНИМАТЬСЯ НЕСКОЛЬКИМИ ДЕЛАМИ ОДНОВРЕМЕННО ДАЖЕ БЕЗ ОСОБОЙ НЕОБХОДИМОСТИ . ТЕПЕРЬ ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ СТАЛИ ВЕРНЫМИ СПУТНИКАМИ ПРОДУКТИВНОСТИ . ВРЕДНО ЛИ ЭТО ? ОЧЕНЬ . ТОКСИЧНО ? НАВЕРНЯКА !
Автор текста ДАНИИЛ ЗИНОВИК
контент-продюсер
Может показаться , что клеймить любые феномены словом « токсично » становится модно . Но именно это слово отлично иллюстрирует принцип действия феномена — медленно отравлять жизнь человека . Поэтому это клеймо не обошло и явление токсичной продуктивности . Вообще токсичная продуктивность — это процесс бездумного нахождения в состоянии продуктивности в ущерб себе и своему психологическому состоянию . Проще говоря , нерациональный загруз бесконечными делами и задачами с не самыми приятными последствиями в виде неудовлетворенности своей работой и чувства вины за невыполнение дел . Токсичной ее называют , потому что практическое отсутствие выходных и четкого графика , бесконечные « to do » листы вредят как на ментальном , так и на физическом уровнях . Из-за постоянного нахождения в таком состоянии у человека появляется сонливость , усталость , раздражительность , рассеянность и даже вспышки агрессии . Порочный круг окончательно замыкается , когда появляется чувство вины за отдых . Сама по себе природа такой радикальной формы продуктивности парадоксальна . В состоянии токсичной продуктивности акцент смещается не на содержание ваших дел , а на их количество — например , проставление галочек за выполненные задачи . Можно ли назвать такую деятельность продуктивной ? Вряд ли . Вопервых , качество работы в таком случае сильно страдает , а во-вторых , список задач никогда не становится меньше — после проставления галочек возникают еще пункты , которые нужно выполнять .
SELF CHECK
Чтобы не ошибиться в том , что вы точно стали заложником токсичной продуктивности , суммируем некоторые негативные признаки :
тревожность , чувство вины и стыда даже во время краткой передышки ; регулярная работа в неурочные часы и на выходных ; смещение акцента не на процесс , а на результат ; постоянное ощущение усталости ; осуждение людей , которые больше отдыхают и в положенный срок уходят из офиса ; частое желание исправить свою « недостаточность » и быть хорошим сотрудником .
Если присутствует большинство признаков , стоит задуматься .
ТОМСК the МОСТ
149