HEALTH
РЕЖИМ « НЕ БЕСПОКОИТЬ »
ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС — ПОЛЕЗНЫЙ АСКЕТИЗМ ИЛИ НЕРАБОТАЮЩИЙ ТРЕНД ?
ДОСТУП К ЛЮБОЙ ИНФОРМАЦИИ И ПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗЛИЧНЫМИ ФУНКЦИЯМИ ВНУТРИ КОМПАКТНОГО ТЕЛЕФОНА — ОДНИ ИЗ САМЫХ ГЛАВНЫХ ПЛЮСОВ ЖИЗНИ В XXI ВЕКЕ .
Автор текста
ДАНИИЛ ЗИНОВИК
контент-продюсер
Сегодня смартфон является неотъемлемым помощником , позволяющим искать информацию через интернет , пользоваться банковскими картами , функциями фотоаппарата и видеокамеры , а также позволяющим использовать встроенные заметки , калькулятор и даже измерительную рулетку . Но вместе с тем активное пользование мобильными устройствами делает их нашими врагами , вызывая страх остаться без телефона ( номофобию ) и привычку смотреть в экран смартфона во время живого общения ( фабинг ).
Теперь мы ежедневно находимся в потоке информационного шума , просыпаясь и засыпая под синий свет мобильного телефона . Если уровень стресса и тревоги от использования гаджетов и социальных сетей зашкаливает , самое время сделать цифровой детокс . Цифровой или диджитал-детокс — осознанный отказ от мобильных устройств , социальных сетей и интернета на определенный период времени . Тренд быстро начал развиваться в самом начале пандемии , когда многие перешли на удаленную работу и стали больше пользоваться гаджетами . Детокс стал настолько популярным , что под его воздействием начали создавать специальные курсы , где обучают , как изолироваться от интернета . Насколько такие курсы эффективны — пока не очень понятно . Но в том , что иногда нужно брать перерыв от активного пользования гаджетами и интернетом , практически никто не сомневается .
По данным ВЦИОМ , 77 % российских пользователей утверждают , что им периодически нужен отдых от интернета , а 44 % опрошенных отметили , что иногда осознанно отключают себе доступ в Сеть на день или более . Люди просто устают от огромного количества информационного шума вокруг .
По данным международного агентства « DataReportal », в среднем россияне проводят 7 часов 52 минуты в
98 the МОСТ ТОМСК