EXPERIENCE
СТАДИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
1 . НАПРЯЖЕНИЕ : ПСИХИКА СОПРОТИВЛЯЕТСЯ . Острое переживание проблем и конфликтов , неудовлетворенность собой , чувство « загнанности в клетку », тревожность , сниженное настроение .
2 . РЕЗИСТЕНЦИЯ : ПСИХИКА НАЧИНАЕТ СДАВАТЬСЯ . Человек может срываться , кричать , плакать ( неадекватное эмоциональное реагирование ), многие вещи уже просто не вызывают эмоций , всё больше дел человек не доделывает как « необязательные ».
3 . ИСТОЩЕНИЕ : ПСИХИКА СДАЛАСЬ . Это эмоциональный дефицит , отстраненность , психосоматические нарушения .
следующие критерии : эмоциональное и физическое истощение , отрицательное отношение к работе , негативная самооценка , потеря сочувствия и внимания к пациентам или клиентам .
КТО ПОД УГРОЗОЙ ?
Речь по-прежнему в первую очередь идет о представителях профессий , о которых говорил Герберт Фрейденбергер . Не секрет , что во время
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК БУКВАЛЬНО ЖИВЕТ СВОИМ ДЕЛОМ И ПРИВЫК В КАЧЕСТВЕ НОРМЫ ВОСПРИНИМАТЬ НАПРЯЖЕННЫЙ И НАСЫЩЕННЫЙ РИТМ РАБОТЫ — ЭТО СИГНАЛ ТРЕВОГИ .
пандемии именно этот пласт людей больше всего оказался подвержен синдрому эмоционального выгорания . И если согласно статистике доковидной эпохи около трети российских врачей-терапевтов имели признаки СЭВ различной степени , то насколько выросла эта цифра за последние год-полтора представить можно с трудом . На самом деле , понимать , кто еще может оказаться в зоне риска , важно и нужно . Ведь каждый из нас в любой момент может попасть туда из пространства комфорта и стабильности . Считается , что СЭВ подвержены многие , если не большинство из нас , так что выгорание может наступить у представителя любой профессии . Если человек буквально живет своим делом и привык в качестве
76 \ the МОСТ ТОМСК \