Журнал Andy Warhol's Interview Россия Interview № 4 | Page 101

101
РОБЕРТ: Верно. Причем годится для
борьбы с любыми вредными привычка-
ми. Многие мои студенты — заядлые ку-
рильщики — перед началом занятий
твердят: «Когда курс кончится, я снова
буду дымить как паровоз». Но через три
месяца вкус табака им уже противен.
НАОМИ: А как насчет советов по пи-
танию? Надо соблюдать режим? Прини-
мать биодобавки?
РОБЕРТ: Только ферменты для улуч-
шения пищеварения и напиток из чайно-
го гриба, который сам же готовлю. Пита-
юсь я строго по часам.
НАОМИ: Я отказываюсь от поздних
ужинов. После десяти вечера просто не
хочу есть, и все.
РОБЕРТ: А я — после семи. Стараюсь
исключить мясо, хотя по природе мясоед,
и ем легкую пищу: фрукты, салаты, ко-
ричневый рис, причем маленькими пор-
циями. Те, кто практикует цигун, гово-
рят: «Первое лекарство — дыхание; вто-
рое — еда; третье — медикаменты». Чтобы
еда не действовала как таблетки, время
от времени надо соблюдать пост.
НАОМИ: А вы знаете способ избавле-
ния от хронической усталости?
РОБЕРТ: Перезагрузка организма: ме-
дитация, уединение и опять питание.
НАОМИ: Нажать на кнопку «переза-
грузить» можно в любом возрасте?
РОБЕРТ: Энергии не важно, сколько
вам лет. Одному из моих учеников 89,
и он полон сил. Разве не чудо?
НАОМИ: А Влад (Доронин. — Interview)
возвращается от вас выжатый как лимон.
РОБЕРТ: Знаете, даже если он выгля-
дит уставшим, энергия-то все равно ни-
куда не делась. Просто сейчас она не
в порядке. Но мы над этим работаем.
НАОМИ: Московские мастера цигун
любят проделывать всякие фокусы: под-
жаривают рыбу на ладони, поднимаются
в воздух. Выпендриваются или оттачива-
ют навыки?
РОБЕРТ: Зависит от человека. Мно-
гие устраивают цирк, чтобы порисовать-
ся. Но чаще нам хватает ума не шокиро-
вать публику паранормальными способ-
ностями. Хотя мой учитель не прочь был
явить какое-нибудь чудо. Он был ростом
чуть ниже меня, но мог изменить разме-
ры тела и втиснуться в одежду трехлет-
него ребенка. Или нагреть стакан воды,
поставив себе на грудь. Развлекался так.
НАОМИ: А вы ломали палочки для
еды долларовой купюрой — сама видела!
РОБЕРТ: Я действую более элегант-
ным способом. У всего есть душа, у пало-
чек и бумаги в том числе. Так что я ниче-
го не ломаю, не рву, не разбиваю, а веду
диалог с этими вещами, уговариваю, что-
бы они себя разрушили.
НАОМИ: А почему душевнобольным
и шизофреникам запрещено заниматься
цигун?
РОБЕРТ: Основная часть практики —
медитация, и кто знает, куда «уйдут» эти
люди. На свои занятия я таких больных
допускаю, но их беда в том, что им не ну-
жен наставник, они сами себя учат, на-
правляют. Часто ошибочно.
НАОМИ: Говорят, цигун — путь к бес-
смертию, но ведь это не доказано? По-
моему, прежде всего цигун — это способ
продлить жизнь. Верно?
РОБЕРТ: Так и есть. Люди сами вы-
бирают дату смерти. Мой учитель решил
умереть в 94, и выглядел он в последний
день своей жизни от силы на 40.
НАОМИ: Кому лучше дается цигун —
женщинам или мужчинам?
РОБЕРТ: Отличный вопрос. Вот, на-
пример, Влад — один из самых успешных
моих учеников, а он мужчина. Так что
мой ответ: мужчинам.
НАОМИ: Напоследок поделитесь ка-
кой-нибудь восточной мудростью.
РОБЕРТ: Дыхание — самый щедрый
подарок бога. Прежде чем что-то сде-
лать — глубоко вдохните. Хочется закри-
чать — вдохните. Когда в легкие посту-
пает кислород, ты начинаешь приходить
в себя.