ВСЁ О СВАДЬБЕ | IVORY
Ирина Лебедева отвечает на ТОП-5 вопросов от главного редактора и дает 6 советов по воспитанию детей.
НАПРОСИЛИСЬ И СПРОСИЛИ …
Л учшая ведущая Татарстана по версии журнала « Все о свадьбе », а также мама двух очаровательных дочерей Ирина Лебедева дает понять, что в мире современных матерей на все можно найти время, возможность, а главное желание все успевать.
Сколько часов в день ты отдаешь работе?
Работа занимает не менее 8 часов, а для любой мамы, имеющей двоих взрослеющих и требующих внимания дочерей – это достаточно много.
Какие плюсы для себя можно найти в рабочих командировках?
Уезжать надо и необходимо. Во-первых, мама должна отдыхать от домашней рутинной работы, да и дети с расставанием понимают, что без мамы плохо … Ждут с нетерпением возвращения. Вовторых, для мамы это хорошая возможность расширить кругозор, увидеть мир с другой стороны, познакомиться с новыми интересными людьми.
Почему так важно всегда выглядеть хорошо?
116 ⁄ Осень-зима 2015-16
Хорошо выглядеть – это так же как и почистить зубы. Это скорее норма и обязанность каждой уважающей себя женщины- матери, а не тяжелое каждодневное испытание. Конечно, маме оставаться красивой, модной, ухоженной гораздо сложнее, но все же надо всегда помнить, что ты пример для подражания, прежде всего для своих детей и нередко для окружающих. Всегда важно понимать, что время надо распределить так, чтобы хотя бы один раз в неделю посетить СПА-центр, один раз в месяц сходить к косметологу, поухаживать за собой. Главное- всегда помнить, что выглядеть надо так, чтобы оглядывались те, у кого исключительный вкус.
Соблюдаешь ли ты определенные диеты или используешь рацион здорового питания?
Я стараюсь посещать бассейн – хотя бы три раза в неделю. Люблю пешие прогулки. Диеты не люблю, но люблю вкусную и полезную пищу. Сама готовлю на пару, на гриле и просто обожаю салаты. Могу поделиться секретом: здоровая еда употребляется намного легче, если ее грамотно оформить и со вкусом расположить на тарелке. Даже детки красиво оформленные блюда съедают быстрее, нежели просто нелепо брошенные на тарелку макароны.
Какой вид физических нагрузок ты предпочитаешь для поддержания стройности фигуры?
Не отказываю себе в удовольствии пройтись на кардиотренажере, поплавать в бассейне – это основа моих физических нагрузок. Хотя в весеннее время часто просыпается желание увеличить нагрузку, тогда я использую услуги индивидуального тренера и выхожу в зал – тяжелые нагрузки позволяю изредка, да и то в удовольствие.
6 советов по воспитанию детей от Ирины Лебедевой:
Я запрещаю детям есть сладкое. Дочки совсем не употребляют сахар и в ограниченном количестве шоколад. Для принятия сладких десертов необходим праздничный повод и только! Допускаю прием домашней выпечки, и то если мы готовим ее вместе.
Я стараюсь ограничивать детей от жирной и жареной пищи. Считаю, что рацион должен быть сбалансирован и состоять из полезных фруктов и овощей.
Я никогда не куплю детям чипсы, газировку и леденцы. И они, надо сказать, не жалуются.
Я разрешаю детям не спать до 23:00, но только перед выходными. Разрешаю смотреть телевизор и играть, пока не упадут. Но такие взаимные уступки я устраиваю лишь один раз в неделю.
Я ограничиваю использование планшетов и различных гаджетов, стараюсь планировать день своих детей так, чтобы они нашли время порисовать, повышивать, пошить или сделать аппликации своими руками.
Стараюсь вывозить детей в лес. Хотя бы раз в неделю гулять в лесу – просто необходимо. Улучшается цвет лица, появляется аппетит и вообще энергия леса – неоценима.