И вместе с тем, она счастлива, что выходит за него замуж. И тут её накрывает новый страх: как пройдет сама свадьба? Женихи обычно спокойнее относятся к самой церемонии и дальнейшему торжеству. Для невесты же это испытание её нервной системы на предмет тревоги, волнения и паники. Поэтому хочется дать ряд рекомендаций невесте, как « пережить » это суетливое время, сохранить себя и выглядеть неотразимо в торжественный день.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ. Невеста- главное украшение свадьбы.
Всегда помните, что на свадьбе все первые взгляды обращены на невесту! Именно невесту разглядывают с головы до пят с особым пристрастием. Неважно, какое на ней платье, туфли, прическа, украшения, но если её глаза сверкают, её лицо светится, она вся излучает добро и счастье, такой невестой восхищаются.
« Я недавно была на одной свадьбе. Все гости только и шушукались по поводу вида невесты. Все обсуждали темные круги вокруг глаз, усталый вид и бледность лица невесты, её сильнейшую худобу и платье, явно большего размера, чем необходимо. Зная предысторию этого всего, мне было грустно. Потому что Варя всю подготовку взвалила на себя. Она так и не смогла никому доверить организовать свой самый лучший день в жизни. До последнего дня она сама состыковывала и направляла ресторанных работников, транспортные средства, операторов съемок и т. п. В ночь перед свадьбой она составляла букетные композиции для столов, писала маршруты водителям для катания по городу, делала канапе для гостей на выкупе и ещё кучу мелких дел. Спала часа два. Но, когда к ней обращались с предложением помощи, она лишь сухо говорила:
- Спасибо, не надо! Вы все равно не знаете, как я хочу. Знаю только я »
Отсюда следующее правило.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ. Максимальная забота о себе.
Как только вы поняли, что уже несколько дней чувствуете себя дискомфортно, хочется ни с того ни с сего плакать, есть усталость в теле, тяжесть в голове, это значит, что вы про себя забыли. Вы относитесь к себе без любви и заботы. Лучше не допускать такого состояния, но ещё можно всё исправить:
1. Хорошо питайтесь. Балуйте себя чем-нибудь вкусненьким( даже если вы на диете, чтобы влезть в свадебное платье). Ничего страшного не случится, если вы скушаете маленький кусочек шоколадки, лизнете мороженое... Побольше красно-оранжевых овощей и фруктов. Включите в свой рацион зелень, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты.
2. Чаще расслабляйтесь. Здесь поможет горячая ванна с мятой, лавандой, розмарином. Массаж лица и тела. Музыка для релакса перед сном. Чтение любимых книг, просмотр романтичных фильмов. Прогулки на свежем воздухе.
3. Периодически отвлекайтесь. Шопинг- отличное средство забыть проблемы и хорошо провести время. Общения с новыми интересными людьми. Спорт, танцы, йога, шейпинг- кому что нравится. Это замечательный способ соединить два в одном: и телу польза, и голове отдых. Когда крутишь педали велотренажера, меньше всего в это время в голову лезут мысли о том, где же заказать оформление машин. Хочется слушать динамичную музыку и ни о чем не думать.
4. Позвольте своим близким и родным заботиться о вас. Пусть девичник организовывают подружки. Пусть проблемой « накормить гостей » займутся мамы, тёти, бабушки( выбирайте сами, кому можно доверить). Найдите ответственных людей для организации культурной программы. Не можете сами- « поставьте » доверенное лицо. Вы лишь высказывайте по- желания и контролируйте выполнение, но без фанатизма. Тем более это хорошая демонстрация для будущего мужа ваших организаторских способностей, выдержки и самообладания. Он сделал правильный выбор, не правда ли?
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ. Все будет хорошо.
Никто и ничто не может испортить вам настроение надолго. Помните, ни одна свадьба не обходится без каких-либо накладок, запинок, погрешностей. И к этому за время подготовки нужно выработать стойкую установку на « все будет хорошо ». Единственная цель данного мероприятия, несмотря ни на что, стать мужем и женой. Это главное. А обо всем остальном со смехом будете вспоминать потом в своей уже семейной жизни.
Желаю вам удивить мир и стать самыми счастливыми на земле!
Это возможно, если вы оба этого хотите!
Елена Сагитова, семейный психолог Стаж 14 лет Психосоматика Гештальт терапия
vk. com / id37549601 lenasagi @ gmail. com yacamaya. ru
127