И
Н Е
Т О Л Ь К О
Если составить список особенно полезных рыб, то первыми
в нем окажутся тунец, скумбрия и сельдь. Тунец –
за высокое содержание белка и ценные аминокислоты,
скумбрия и сельдь – за полезную жирность и высокое
содержание витамина D. И все они – неотъемлемая часть
низкоуглеводных диет.
Свежий взгляд
на селедку
Как готовить стейк
из тунца
Скумбрия в борьбе
за иммунитет