CLASSIFIED ОБЪЯВЛЕНИЯ недвижимость
Продаю кондо на инвестмент( с арендаторами) 1-2-бедрумные кондо в отличном состоянии, в прекрасном районе в пяти минутах от Buckhead и Emory. Звоните 404-996-2758
Сдается комната в Атланте. Звоните по тел. 678-735-8925
Сдаются комнаты в рент в Townhouse, с кухней, район Sandy Springs. Звоните по тел. 678-357-5214
Сдаётся комната в доме на втором этаже с ванной и балконом. Johns Creek area. Тел. 404-374-3045
НАЙДУ ЛУЧШИЕ ВАРИАНТЫ ПОКУПКА ДОМОВ И КВАРТИР ВКЛЮЧАЯ БАНКОВСКИЕ, HUD, AUCTION ПРОДАЖА ДОМА ПОЛНЫЙ ПАКЕТ УСЛУГ ЗА 5 % КОМИСCИОННЫХ 404-723-8806 Eduard Livshits Licensed Agent WWW. REALTORDONATES. COM
Сдается отдельная комната в Townhouse, в районе Peachtree Coners. Звоните по тел. 404-944-4951
www. russiantown. com
Сдается меблированная комната в доме в районе Jimmy Carter / Indian Trail / I-85 North. Тел. 770-923-8653
работа
В связи с ростом Appliance Repair Company приглашает на работу Service Technician Стабильные, высокие заработки. Постоянная занятость. Профессиональный рост. Опыт работы приветствуется. Предоставляем обучение. Отправляйте резюме по адресу: alextecamtec @ yahoo. com. Для получения дополнительной информации звоните по тел. 770-248-0010
Компании InterMed требуются помощники по уходу за пожилыми людьми на дому. Предоставляется медицинская страховка и гибкий график работы. Тел: 770-455-3817
Требуется водитель на Cargo Van для перевозки грузов по всем штатам. CDL не обязательно. Оплата за неделю $ 800 и выше. Подробности по тел. 770-402-0403
Парикмахерская в Roswell ищет мужского мастера с высокой квалификацией. Тем, кто не имеет лицензии, мы помогаем получить ее в штате Джорджия. Достойная зарплата. Тел. 770-998-9007
Компания примет на работу специалиста по ремонту и обслуживанию коммерческого холодильного и кухонного оборудования. Опыт работы предпочтителен. Возможно обучение. Подробности по тел: 404-557-3144 Paul услуги
Даю уроки математики для студентов Middle, High School, а также подготавливаю к сдаче экзамена по программе SAT, ACCUPLACER COMPASS.
Тел. 404-717-5837
C 2 π ○bert
Предоставляем услуги по съемным протезам. Новые зубные протезы от $ 525.00. Починка зубных протезов в тот же день от $ 70.00. Импланты для съемных протезов от $ 495.00. А также лечение, коронки, удаление по медикэйду. Предоставляем транспорт для доставки в офис. Качество гарантируем. Тел. 404-468-2550 Артур
Уроки вокала для детей с 5-ти лет и старше и для взрослых – педагог Евгений Поташников, профессиональный вокалист.( 770) 945-7043, Евгений Поташников
Предлагаю услуги няни( part-time, full time). Имеется большой опыт работы с детьми. Звоните по тел. 770-935-4292 Татьяна
Кандидат физико-математических наук с 25-летним преподавательским стажем дает уроки математики студентам Middle-High School и колледжей. Готовит также к сдаче тестов по математике по программе SAT.( 404) 290-9306. atayevu @ yahoo. com
ПАМЯТНИКИ ГРАНИТ, БРОНЗА, МРАМОР ШИРОКИЙ ВЫБОР. ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ. ГАРАНТИЯ УСТАНОВКА НА ВСЕХ КЛАДБИЩАХ Tel. 404-352-6222 Licensed Bonded WWW. ABCHEADSTONE. COM
ВРАЧИ ОПРОВЕРГЛИ МИФЫ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ
« Вы не едите мясо, потому что любите животных?» – « Я ненавижу растения », – отвечает вегетарианец. Пока мясоеды смеются над любителями « крови убитых помидоров », а вегетарианцы и веганы катят бочку на поедателей трупов животных, ученые и врачи продолжают исследовать плюсы и минусы пребывания в противоборствующих пищевых лагерях. Спросим экспертов и выясним последние данные.
КТО ДОЛЬШЕ ЖИВЕТ?
Начнем с самого главного – продолжительности жизни. В одном из недавних крупных исследований ученые Оксфордского университета сравнили смертность среди тех, кто ест мясо, вегетарианцев и веганов. « Выяснилось, что самая большая смертность – у веганов, – вздыхает директор по науке Института биологии старения, известный геронтолог Игорь Артюхов. – По итогам наблюдений у них чаще развивался рак, случались инсульты и даже случаев респираторных заболеваний было больше ». На втором месте по уровню смертности оказались вегетарианцы и те, кто ест мясо 5 раз в неделю и чаще. А вот на третье место – с самой низкой смертностью и самыми большими шансами стать долгожителем вышли те, кто умеренно радует себя мясом( меньше 5-ти раз в неделю) либо вообще не ест мяса, но налегает на рыбу.
– Веганы чаще уходят из жизни раньше, поскольку недополучают некоторых жизненно-важных веществ, что серьезно сказывается на иммунитете и общем уровне здоровья, – поясняет эксперт. – Так что подавляющему большинству людей веганство, скорее, вредно. Хотя, могу предположить, что некоторые могут себе это позволить относительно безболезненно благодаря особенностям генотипа.
МОЖНО
, НО ОСТОРОЖНО
– Как врач и как человек я хорошо отношусь к вегетарианству( хотя сам ем все), с веганством несколько сложнее с медицинской точки зрения, – рассказал знаменитый теледоктор, экс-главврач « кремлевки », потомственный кардиолог Александр Мясников. – Не могут не вызывать уважения те моральные убеждения, которые часто стоят за желанием стать вегетарианцем.
– Говорят, Пол Маккартни стал вегетарианцем после того, как однажды во время загородного завтрака выглянул в окно, увидел мирно пасущегося барашка и осознал, что жует такого же ягненка. Но можно ли получить все необходимые организму вещества, совсем отказавшись от мяса?
– Скажем так: для здоровья вегетарианство на 80 % польза, на 20 % – вред. Действительно, некоторые ценные вещества вегетарианцы и особенно веганы недополучают, и поэтому важно грамотно выстраивать свое питание так, чтобы добывать их дополнительно. Это создает определенные сложности. Но если человек с ними справляется, то вреда для здоровья не будет.
ОТКУДА ВЗЯТЬ ВИТАМИНЫ С ЖЕЛЕЗОМ
В своей книге « Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном » известный врач перечислил, каких именно жизненно важных веществ не хватает вегетарианцам, веганам, и откуда их можно добыть. Среди дефицитных ингредиентов, в частности:
– Витамин В12, который содержится исключительно в продуктах животного происхождения: мясо, молоко, рыба, яйца. Строгие веганы ничего этого не едят, и их запасы витамина В12 быстро заканчиваются, предупреждает доктор Мясников. Для
Уроки игры на фортепиано для детей от 4-х лет и старше. Специальная методика обучения для маленьких детей.( 770) 945-7043 Марина
Оказываю услуги по оформлению иммиграционных документов. Оплата $ 50.00 за форму. Звоните тел. 678-357-5214
Любые ремонтные работы в вашем доме. Отделка бейсментов. 404-423-5292 Артем
разное
Предлагаю христианские видеокассеты различных авторов. Большая часть – это проповеди, служения и христианские фильмы. 500 кассет по $ 2 за шт. 300 кас сет по $ 3 за шт. 100 кассет за $ 4 за шт. Меньшее количество не продаем. Тел. 678-458-9027( Нина)
Приглашаем желающих в группу по изучению эзотерического наследия Торы. 678-893-0708( Илья)
Одинокая женщина 53 года, симпатичная, спокойная, трудолюбивая, любит готовить, ищет мужчину для серьезных отношений. Тел. 404-895-2393 Валентина или пишите на email: valentinamasenkova @ yandex. ru
Вы или Ваши родные столкнулись с проблемой алкоголя? Возможно, Анонимные Алкоголики смогут Вам помочь. Звоните, не стесняйтесь( 404) 957-7169 или пишите russianrecovery1 @ gmail. com. Группа проводится каждый четверг в 8 вечера по адресу: Church Joy of All Who Sorrow, 6728 Campground Rd, Cumming, GA 30040. АНОНИМНО.
восполнения дефицита можно попробовать найти продукты, искусственно обогащенные витамином В12: соевое молоко, каши. Либо принимать таблетки с витамином В12.
– Железо. Не стоит обольщаться, что этот элемент есть в фасоли, бобовых и брокколи: увы, там железо содержится в структурной форме, которая всасывается организмом очень плохо, говорит врач. В мясе и рыбе и форма железа другая, и вспомогательные для всасывания вещества есть. К тому же многие популярные среди вегетарианцев и веганов виды пищи замедляют и без того низкое усвоение железа растительного происхождения. Единственный выход – принимать препараты железа дополнительно вместе с аскорбиновой кислотой или продуктами с высоким ее содержанием. И также можно поискать продукты, промышленно обогащенные железом: хлеб, хлопья, макароны.
– Омега-3 жирные кислоты, необходимые нашему сердцу, мозгу, глазам – в основном содержатся в рыбе, морепродуктах, яйцах – как раз в том, что веганы не едят. Взамен доктор Мясников рекомендует налегать на растительные источники Омега-3: льняное масло, соевое молоко, грецкие орехи.
Также у вегетарианцев и веганов нередко встречается нехватка цинка, кальция и витамина Д.
ДРУГОЕ МНЕНИЕ: « ЧЕЛОВЕК РОЖДЕН КУШАТЬ МЯСО »
Врач-невролог, популяризатор науки Павел Бранд:
– Я отношусь к вегетарианству в целом и к веганству в частности негативно. Человек рожден кушать мясо, и не надо ему в этом препятствовать. У него даже зубы для этого специальным образом построены. Если человек фанатеет, отказывается от многих продуктов – как при веганстве, то это ведет к очень неприятному осложнению – анемии, среди последствий которой в том числе серьезные неврологические нарушения. Если даже веган станет принимать витамины и биодобавки, то большой вопрос, насколько они усваиваются.
12( 172) декабрь 2017 69