П
Удача
озитивная психология уверяет : удачу можно привлечь на свою сторону . Как сделать так , чтобы нам чаще везло ? Объясняет психолог Филипп Габийе , автор книги « Похвала удаче ».
– это и объект вожделения , и предмет предрассудков . Так , считается , что существует два типа везунчиков : те , кто « коллекционирует » благоприятные случаи просто потому , что родились под счастливой звездой , и те , на кого свалился подарок с неба ( лотерейный выигрыш , судьбоносная встреча , необъяснимое излечение ...).
Психолог Филипп Габийе считает , что этот постулат нуждается в дополнении , иначе мы останемся в рамках магии и фатализма . « Действительно , случайное везение встречается , но есть и другой вид удачи , которую можно « подтолкнуть » и культивировать , и такая удача доступна всем ».
4 СПОСОБА
ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ
Этот подход соответствует взглядам Ричарда Вайзмана ( Richard Wiseman ), психолога из британского Хертфордширского университета , специалиста по « фактору удачи » [ Ричард Вайзман , автор книги « Как поймать удачу » ( Попурри , 2006 )]. Изучение сотен удачливых людей позволило ему установить , что существует два вида удачи : пассивная ( выиграть в лото ) и психологическая , которая возникает в результате волевого решения , осознанного формулирования личной позиции . Другое его открытие состоит в том , что удача второго вида может возобновляться , почему психолог и называет ее « долговременной удачей ».
И тот , и другой вид удачи имеет пять составляющих , полагает Вайзман : своевременная встреча ( правильный человек в нужный момент ), ключевая информация , оказавшаяся кстати , открытость новому ( возможность приобретения положительного опыта ), неожиданный запрос и судьбоносное событие , нарушающее обычное течение жизни . « Чтобы продлить удачу , – уточняет Филипп Габийе , – нужно подготовить почву , в которой зерна благоприятных возможностей смогут развиться и укрепиться ». Это возможно , только если мы сможем усвоить следующие четыре установки .
www . russiantown . com
ПОСТАВИТЬ ЗАДАЧУ
1 . « Чтобы генератор удачи заработал , он должен
быть запрограммирован и отрегулирован в зависимости от избранного нами направления , – утверждает психолог . – Тогда он придаст смысл тем событиям , которые с нами происходят , и « сгенерирует » удачу : именно наши цели , которые обеспечивают работу генератора , позволят нам ее обнаружить ». Канадский психолог Альберт Бандура ( Albert Bandura ), известный своей концепцией самоэффективности , писал почти 30 лет назад : « Наша человеческая природа отчасти руководствуется тем выбором личных ценностей и норм , который мы делаем . Механизмы того , в чем мы видим свою ценность как личности , отчасти определяют влияние наших встреч на направление нашего социального развития » [ A . Bandura « Chance plays key role in life , psychologist says » ( Stanford Campus Report , 1986 ). См . также : А . Бандура « Теория социального научения » ( Евразия , 2000 )]. Так , если нет заблаговременно ясной интенции , нет и длительной удачи . Это не означает , что надо начинать с детального планирования проекта . Речь идет скорее о том , чтобы определить свои желания , прочувствовать , в каком направлении хотелось бы развивать свою жизнь , какой вложить в нее смысл . Позитивная интенция – это квинтэссенция жизненно важных желаний , и чтобы определить их , нужно понять , что дает нам ощущение внутреннего расцвета , что может стать движущей силой всей жизни . « Что отзывается во мне ? В чем я нуждаюсь , чего хочу ?» Вот те
вопросы , которые лягут в основу нашего пути к удаче . Затем каждому предстоит конкретизировать свои ожидания , придать плоть своим намерениям : завести дневник , получить образование , встретиться с теми , чьи желания похожи на наши .
ОТКРЫТЬСЯ МИРУ
2 . Это значит внутренне быть готовым заметить новое , максимально воспринять то , что происходит вокруг нас . « Это общая установка на внимательность и постоянное бодрствование , позволяющая нам уловить интересную информацию , мгновенно увидеть перспективы нового знакомства , направить энергию в определенном направлении . Таким образом мы многократно повышаем наши шансы , независимо от того , считаем ли мы себя причастными к появлению этих возможностей или нет ». Делая время от времени паузу , чтобы отключиться , мы позволяем работать нашей интуиции и освобождаемся от власти противников удачи – рутины и автоматического мышления . советы психолога
ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕУДАЧИ
3 . « Самые удачливые не избавлены от ударов
судьбы или неожиданных неприятностей , но они умеют эффективно и с долгосрочным результатом « перерабатывать » свои неудачи , – продолжает психолог . – Не отдаваясь на волю гнева , печали или злопамятности , они ищут в себе причины неудачи , находят верную оценку , учитывая обстоятельства , и , наконец , подвергают свой провал « вторичной переработке ». Для начала они отделяют случайное или неизбежное от того , за что они сами ( пусть частично ) несут ответственность . « Они также могут парадоксальным образом обнаружить в самом сердце своей неудачи зародыши удачи , ведь почти всегда все могло быть хуже ».
Наконец , они задаются единственным значимым в такой ситуации вопросом : что я могу вынести из этой неприятности ? Или , иначе говоря , как и при каких условиях я смогу преобразовать ее в нечто положительное ? Как мне следует сейчас поступить , чтобы обернуть ее в свою пользу ? Чему меня научило это событие ? Как я могу использовать ситуацию , чтобы встретить новых людей , получить новую информацию , открыть новые миры ? Последним этапом « переработки » становится « перезапуск » генератора шансов , с тем чтобы он сумел теперь открыть новые двери , найти иные пути . Заняться новым делом , возобновить отношения с прежними знакомыми , принимать и посылать приглашения , собирать информацию на волнующую нас тему ... Каждому предстоит самому найти способ впустить свежий ветер в свой мир и добавить в свою удачу новые ингредиенты , как бы они ни назывались – своевременная встреча , ключевая информация , новый мир , неожиданный запрос ...
СТАТЬ ТАЛИСМАНОМ ДЛЯ ДРУГИХ
4 .
« Удача – это другие », – утверждает Филипп Габийе . Чем обширнее сеть наших личных контактов , чем больше тех , с кем мы знакомы , тем выше вероятность того , что с нами произойдет счастливый случай . Ричард Вайзман уточняет : удачливым людям « свойственно ожидать , что их отношения с другими будут плодотворными ». При условии , конечно , что , вступая в отношения , мы проявляем великодушие , внимание к другому и оказываем услуги безвозмездно , иначе знакомства сводятся к корыстному и эгоистичному пополнению списка контактов . Вот почему помимо связей как таковых нам нужна энергия дарения себя , иначе основу для длительного везения заложить не удастся . Это значит , что мы сами должны стать для других талисманами , приносить им удачу .
« У любви , знаний и удачи есть нечто общее : они созданы , чтобы непрерывно циркулировать в обществе , связывать людей и создавать общечеловеческие ценности , – утверждает психолог . – Чтобы приносить удачу другим , достаточно уделить им внимание и время , быть готовыми их выслушать . Сообщить собеседнику важные сведения , открыть ему новое поле возможностей , но также быть рядом в случае неудачи , чтобы помочь обратить ее в шанс для перемены к лучшему ». Проявляя сочувствие и солидарность , мы не только обеспечиваем себе запас будущих удач , но и наполняем жизнь смыслом и глубиной , опровергая печально известную максиму « Человек человеку волк ».
12 ( 160 ) декабрь 2016 5