К СОДЕРЖАНИЮ
КРАСОТА | ВРЕМЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖЕР
Пирог с перепёлками удался , но маникюр « погиб » в кухонных трудах ? Или фамильный хрусталь гипнотизировал гостей чистотой граней , а вот ваши волосы укладкой похвастаться не могли , на неё не хватило времени ? Наш бьюти-консультант Алла Астанина предлагает составить чёткий план действий и следовать ему в предновогодней суете , тогда вы с высокой долей вероятности сможете « везде успеть и никуда не опоздать ».
00:00 — 08:00 ( ночь с 30 на 31 декабря ) Сладкие сны
Здоровый сон перед праздничным марафоном по степени важности для вас сейчас на втором месте . На первом — конечно же , покупка игристого , но им вы уже наверняка запаслись . Полноценный ночной отдых требует расслабления . Примите перед сном ванну с тремя каплями эфирного масла лаванды , запустите в спальню свежий воздух и обязательно проведите экспресс-массаж лица , шеи и зоны декольте с любимой сывороткой . Утро гарантирует вам бодрость и полное отсутствие отёков .
ПОСЛЕ ЗАВТРАКА ПОЗВОЛЬ- ТЕ СЕБЕ НЕ СПЕША ПРИНЯТЬ ДУШ . ПОУХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛО- САМИ ТОЖЕ ВАЖНО СЕЙЧАС , А НЕ ПЕРЕД СОЗДАНИЕМ ВЕЧЕР- НЕЙ ПРИЧЁСКИ
08:05 — 09:25 Немного тонуса
Вспомните упражнения , которые обычно наполняют вас энергией , добавьте к ним пару сетов на растяжку и приступайте к занятиям . Спорт можно без зазрения совести заменить прогулкой с домашним любимцем в ближайшем к дому парке . Нет барбоса ? Тогда включите музыку погромче и танцуйте — в одиночестве , с любимым человеком , с детьми . Рождественские гимны , « Праздник к нам приходит », задорные поп-хиты или треки из мультфильмов — выбирайте только то , что вам по вкусу .
09:30 — 10:15 Утренний релакс
После спорта и завтрака позвольте себе не спеша принять душ и нанести маску для лица : кислотную или с витамином С — если кожа
Фото : shutterstock . com , pexels . com
250