54 Тренды / красота Fly Red Wings
Легкое лето
Ну вот, дождались. За окном + 25 ° C, жесткий трафик, реконструкция тротуаров и пыль столбом. В офисе и кофейнях нещадно работают кондиционеры, и хочется укрыться пледом. В планах на лето – пять долгих путешествий и три короткие командировки. Значит, мы получим массу впечатлений, а наша многострадальная кожа – бесконечный стресс. Как помочь организму пережить климатический экстрим? Главные правила – перед вами.
ПЕРВЫЕ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА ОТ ЧРЕЗМЕРНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ УФ-ЛУЧЕЙ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ВОЗРАСТЕ 18 ЛЕТ. К 45 ГОДАМ В НОРМЕ ИХ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ 10 %.
Текст: Алена Клубника
Спите много
По статистике, женщины спят около 6 часов в сутки – на 2 – 3 часа меньше, чем необходимо, мужчины – на 1 – 2 часа меньше. Летом – тем более. Ранние рассветы, разнообразные планы на долгие вечера … Итог: повышенное давление и сахар в крови, ухудшение памяти, нервозность. И лишний вес: мы заедаем стресс, вызванный недосыпом, а гормон кортизол запасает излишки на боках, у мужчин же растет животик. Прогулка на свежем воздухе перед сном, занятия йогой – это хорошо. А вот застолья до рассвета и кардионагрузки после 19:00 – плохо. Откажитесь от вечернего капучино и газировки и не садитесь за компьютер минимум за 2 часа до сна. Между тем качественный секс засыпанию очень способствует.
Очки в вашу пользу
Оправдания « я всего-то выскочила на пару минут, зачем мне очки?» не принимаются. УФ-лучи незаметны для глаза, но способны проникать и через стекло автомобиля, и через облака. И самое разрушительное действие оказывают на нежную кожу вокруг глаз, ведь на солнышке мы еще и щуримся. А потом удивляемся, откуда у нас преждевременные « гусиные лапки ». Выбирайте большие очки: стекла должны закрывать всю область вокруг глаз, не пропуская УФ-лучи типа А и В( должна быть соответствующая маркировка). И обязательно пользуйтесь средствами для глаз с SPF-фильтрами.
Туалетное мыло Люблю тебя сильно, Lush
Крем для кожи вокруг глаз для снятия отеков и признаков усталости в минитубе C – Vit, Sesderma
Сбрасываем лишнее
Летом хочется скинуть одежду и дышать-дышать. У нашей кожи – такое же желание: плотный слой крема воспринимается как неуместная шуба. Переходим на средства невесомых текстур – эмульсии, гели, флюиды. Нежная текстура геля объясняется просто: в нем нет жира, он на 70 – 80 % состоит из воды( в отличие от крема, который масляный на 70 – 80 %). А значит, гель моментально впитывается, не создает плотную пленку, не забивает поры и не мешает кожному дыханию. В летний зной это большое облегчение. Выбираете light-версии любимых кремов по уходу и кремов после бритья.
Крем после бритья, Lush
Фото: iStockphoto, архивы пресс-служб