В НОГАХ ПРАВДА ЕСТЬ
Сложно поверить, но зачастую боли в спине, шее и суставах могут зависеть от наших ног. Например, травмы нижних конечностей или неправильная работа мышц стопы негативно сказываются на походке. В результате вес тела распределяется неправильно, и это приводит к дополнительной нагрузке на поясницу. А ведь многих проблем можно избежать, если просто повнимательнее отнестись к обуви, которую мы носим каждый день.
Алексей Евгеньевич Кузнецов Ведущий специалист медицинского фитнес-центра « НАДО Medical Fitness »
Москва, ул. Восточная, д. 4, к. 1, стр. 10 + 7( 495) 545-12-21 www. nadofit. ru
Каждому известна фраза « Избегайте подделок » – и к обуви она относится напрямую. Выбирая сомнительного производителя или новомодные « хиты продаж », покупатель рискует не только попрощаться с купленной парой еще до конца сезона, но и заплатить собственным здоровьем. К сожалению, биомеханику обуви никто никогда не проверяет. Те же угги, которые вытеснили качественную зимнюю обувь, таят в себе серьезную опасность. В такой обуви подошва не примыкает плотно к стопе: в сущности, стоять приходится на синтетическом мехе, который поддерживает вас в « состоянии невесомости ». Сапожок сделан так, что он постоянно ходит ходуном, и свод стопы( подошвенная часть стопы) болтается за ним следом. Чтобы лучше это представить, попробуйте надеть кирзовые сапоги на два-три размера больше вашего и пробегитесь – ситуация будет примерно та же самая, что и с уггами.
Теперь обратимся к летней обуви, а именно – к мокасинам. Может быть, прогуливаться в них по яхте в солнечную погоду и комфортно, но вот для крупного города они совершенно не приспособлены. Мокасины попросту не отвечают строению человеческой стопы. Тело не может считать ощущения, полученные от поверхности, по которой вы идете. Организм путается, в каком пространстве в ту или иную минуту находятся его ноги, колени, голова. И все это начинает подстраиваться друг под друга – бессистемно, как бог на душу положит.
Фото: iStockphoto, НАДО Medical + Fitness