# 14
11
Крестьянский ЗОЖ
Диета из натуральных продуктов , не содержащих искусственных добавок , поможет быстро избавиться от лишнего веса – к такому выводу пришли ученые из Университета Лестера . Система питания , изначально считавшаяся « диетой для бедных », оказалась оптимально подходящей для организма . Она включает картофель , сельдь , овсяную кашу и натуральные молочные продукты , иногда допускается употребление мяса . Рафинированные углеводы , провоцирующие скачки сахара и инсулина , исключены . В эту категорию входят все формы сахаров и крахмалов , искусственно выведенные или изменившие свою структуру при обработке . Их содержат чипсы , каши быстрого приготовления , большинство хлебобулочных и макаронных изделий . « Крестьянская » диета обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми ему полезными веществами . По эффективности она превосходит даже средиземноморскую , основанную на морепродуктах , фруктах и овощах .
60 % ВЗРОСЛЫХ МУЖЧИН ПРИЗНАЛИСЬ В ОТКРОВЕННЫХ БЕСЕДАХ С ПСИХОЛОГАМИ , ЧТО ОНИ ДО СИХ ПОР НЕБЕЗРАЗЛИЧНЫ К СВОЕЙ ПЕРВОЙ ЛЮБВИ .
« Нордавиа » летит в Норвегию
Дружба крепкая не сломается
Одинокие люди уязвимы перед сердечно-сосудистыми заболеваниями так же сильно , как курильщики со стажем . Гарвардские ученые недавно выяснили , что одинокая замкнутая жизнь несет не меньше опасностей для здоровья , чем систематическое курение . Все дело в уровне белка фиброгена , виновника образования тромбов в кровеносных сосудах . Эксперимент показал , что у людей общительных , имеющих дружеские связи и хорошие отношения с родными , его содержание гораздо ниже , чем у одиноких . А значит , верные друзья помогают нам во всем , и чем их больше , тем лучше .
Авиакомпания « Нордавиа » открывает регулярное воздушное сообщение между Мурманском и Осло . Рейсы на этом направлении будут выполняться один раз в неделю с 4 июня по 21 октября 2018 года . « Нордавиа » будет эксплуатировать на новом международном маршруте авиалайнер Боинг 737 в компоновке fulleconomy class . Вместимость самолета – 132 пассажира . – Эти рейсы рассчитаны в первую очередь на пассажиров , которые летят с Севера России в путешествия по Европе . Поэтому наш рейс имеет удобные стыковки с рейсами норвежских перевозчиков и перевозчиков других скандинавских стран , совершающих полеты из Осло по различным направлениям в Европу и за пределы континента , – сказал генеральный директор авиакомпании « Нордавиа » Анатолий Семенюк . Мурманск – Осло станет еще одним регулярным международным маршрутом « Нордавиа ». В летнюю навигацию 2018 года авиакомпания будет летать по более чем 50 направлениям в России и за ее пределами .
КОРТЫ заветные
Играть в теннис особенно приятно на улице , под открытым небом . К счастью , в Москве есть такие для теннисистов места .
КОРТЫ ЦЕНТРАЛЬНОГО ДОМА РОССИЙСКОЙ АРМИИ
8 ( 495 ) 681-5220 , 8 ( 495 ) 681-2842 Суворовская площадь , д . 2 ( Екатерининский парк )