АПОКРИФ-93: 08.2015( E5.1 e. n.)
1
Сядешь на пятки на полу. Сосредоточишься на низе живота и начнёшь дыхание силы: на вдохе живот подтягивается, грудь поднимается, а на выдохе живот выпячивается, грудь опускается. Выполняя это дыхание, ты мысленно уплотняешь энергию внизу живота в форме шара.
Сядешь на колени и, сосредотачиваясь на энергии в виде шара внизу живота, будешь совершать качательные движения тазом вперёд-назад и чувствовать при этом, что движение зарождается как волна энергии, идущая от этого шара, который затем увлекает за собой тело, а потом оттягивает его назад— и так много раз.
Сосредотачиваться и представлять, как из низа живота выходят энергетические волокна и опускаются до пола. Начать качать бёдрами из стороны в сторону, пытаясь ощупать щупальцами поверхность пола. Затем начинай ими управлять— обшаривая комнату, пытаясь низом живота ощутить все предметы. После этого снова сядешь на пол. Приложишь руки к низу живота. Выберешь объект( событие, знание, информацию и т. д.), ярко представишь образ желаемого, войдёшь в состояние сильного желания и представишь, что твои щупальца протягиваются к этому объекту и цепляются за него. Тяни объект к себе, чувствуя напряжение внизу живота. Напряжение и желание сливаются вместе. В отрешённом состоянии щупальца разжимаются и возвращаются. Если это не тренировка, а достижение желаемого, то не отпускай хватку и долго тяни к себе( 15-20 минут), сосредотачиваясь, и щупальца остаются там, куда ты их направил.
Затем выйдешь из этого состояния, но иногда будешь поддерживать щупальца там, где они остались.
Выполняя это упражнение несколько раз в седмицу, быстро добьёшься осуществления желаемого.
2
Отслеживая смену событий и своё изволение на их совершение, вознамеришь событие, которое ещё не подошло к тебе само. Это может быть, например, встреча с нужным человеком, или чтобы ты нашёл на улице пару монет. Почувствуй это событие животом, низом живота. Ощути, как ты держишь это событие низом живота.
3
Закроешь глаза и положишь на них руки. Затем, отводя на выполнение каждого задания столько времени и попыток, сколько позволит тебе выполнить каждое из них в совершенстве, сделаешь следующее:
�
�
Задание 1. Выберешь событие из яви и найдёшь ему соответствие в тех точечках и пятнышках, которые видятся с закрытыми глазами,— откуда это событие выросло. Задание 2. Найдёшь Место Озабоченности— нечто притягивающее точечки и пятнышки. На что оно похоже? Какие части тела откликаются на это? Можно прицепиться к одному из образов, чтобы он отнёс тебя туда.
165