ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
3. Отслеживай давление людей на тебя: как только к тебе кто-то обращается, никогда не отвечай сразу, сначала помедли, помолчи, тем самым слегка надавливая на собеседника невидимым щитом, как бы останавливая его. И лишь спустя не меньше 2-3 секунд отвечай. Это очень важно, потому что люди почти всегда отвечают тут же, как слышат обращение к ним, они говорят, почти не думая,— за них говорят их рефлексы, но не воля, а ты должен отвечать лишь волей. Привыкни говорить медленнее, чем обычно, словно почти пропевая слова, наслаждаясь точностью каждого слова, как гурман смакует изысканное блюдо,— это очень важно.
4. Когда будет получаться № 3, перед любым ответом ощути, что твоя голова упала вниз внутрь тела и находится в нижнем дань-тяне. Лишь когда получишь это ощущение, тогда отвечай или вообще что-либо говори. Каждое слово будет словом воли, ты будешь говорить очень мало, но всегда спокойно, взвешенно и красиво.
5. Отслеживай смену событий— когда начинается одно действие и начинается другое,— и создавай промежутки между событиями, не позволяй им сменяться одно другим без промежутка. Например: ты сидел на стуле, потом встал, потом пошёл на кухню, открыл холодильник, потом взял оттуда молоко, попил, потом поставил обратно, закрыл холодильник и т. д. Перед началом каждого нового действия ты должен остановиться и мысленно сказать себе: « Я изволю сделать то-то ». Затем вместо слов ты должен ощутить это своё решение, так оно станет волевым. Ты совершаешь так много действий, но сколько из них являются действиями твоей истинной воли? Осмысленно совершая самые простые действия, такие как разговор и ходьба, можно прекрасно развить свою волю, если перед началом каждого из этих действий замедлиться на мгновение и сказать себе, что ты изволишь сделать именно это действие. Можно просто попить молока, и от этого ты не станешь магом, а можно перед этим сказать себе: « Я изволю испить молока », потом дождаться некого ощущения из точки воли, идущего в отклик на принятие такого решения, и лишь затем попить молока,— это уже будет не простое действие, а действие направленной воли.
6. Развивая все эти упражнения, исполняя их постоянно и одновременно, ты ощутишь, как в нижнем дань-тяне что-то творится, как воля разливается внутри тела... Для выхода из тела ты сосредоточишься на матке( если ты женщина) или рудименте матки в нижнем дань-тяне( если ты мужчина) и, держа это сосредоточение, пронаблюдаешь, как воля разливается по сушумне вверх, касаясь середины черепа и наполняя череп.
7. Изволишь( ощущаешь изъявление своей воли) сесть, лечь или встать и пребывать недвижимо в таком положении определённое время. Будешь делать это каждый раз перед сном. После принятия решения сделать это тебе могут начать мешать мысли или какие-то события— отрешись от них, следуй только своей воле, а не чему-то постороннему. В сущно-
162