ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
Ты скоро заметишь, что люди становятся беспокойными и растерянными под твоим взглядом, а некоторые даже обнаруживают признаки страха, если только ты на несколько мгновений сосредоточишь на них свой взгляд. Ты будешь своим взглядом стеснять тех, на кого смотришь, делая их беспокойными и неловкими. Но скоро ты привыкнешь к своей силе и будешь пользоваться ею осторожно, не причиняя смущения другим, но всё-таки производя на них сильное воздействие.
8. Взгляд внутрь: поглощение мира
Большинство людей смотрит так, словно ощупывает предметы взглядом. Но можно смотреть так, словно втягиваешь всё в себя. При этом лучше стараться видеть всё одновременно, не двигая глазами. Взгляд направлен внутрь. Мир опрокидывается— ты его втягиваешь.
9. Взгляд внутрь: поглощение себя
Как втягивал мир, так посмотри в себя. Ты будешь чувствовать, словно опускаешься внутрь себя. Одновременно с этим ты видишь и то, что происходит снаружи, т. е. взгляд как бы раздвоился, стал двунаправленным.
10. Включение глаз
Учись улыбаться: пусть хоть намёком на улыбку, но улыбайся. Улыбайся везде и как можно чаще, всегда и везде. Возьми за правило поговорку « Улыбайтесь чаще, шеф любит идиотов », это твоё не-делание. Тебе нужна сила, улыбка будет призывать её. Тебе неприятно— улыбайся, скучно— улыбайся, раздражён— улыбайся, плохое самочувствие— улыбайся.
Отследи, что ты ощущаешь, когда непроизвольно улыбаешься, и воспроизводи эти ощущения даже тогда, когда не до улыбки. Ни в коем случае улыбка не должна быть натянутой,— окружающие не поверят, всё должно быть настоящим. Разделяй улыбку в глазах и на губах. Ощути в чём разница. Когда будет получаться, попробуй улыбаться одними глазами, без участия лица. Мышцы лица расслаблены и не передают никаких чувств, только в глазах скачут « весёлые чертенята ». Отследи реакцию окружающих— людей, животных, природы и мира в целом.
11. Живой взгляд
Улыбка— это только начало. Нужно научиться вкладывать в свой взгляд любое чувство, причём мышцы лица должны оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Всё должно быть понятно из выражения глаз.
Сядешь против зеркала и постараешься вложить в свой взгляд чувство любви и ласки. Представишь, что видишь лицо человека, сделавшего тебе много хорошего, человека, к которому ты расположен и т. д. Старайся вызвать ласковое и доброе выражение глаз.
Таким же способом научись выражать своим взглядом и другие чувства: неудовольствие, гнев, власть, радость. Это всё выражают только глаза, лицо же должно оставаться совсем без изменений.
154