ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ 6. Мудра « Дворец Ясновидения »— ключ к чакре Аджна
Выполняется Гиан-мудра, затем ладонь помещается в область, расположенную на переносице, между глаз. Кисть раскрыта— все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу:
Используется при заболеваниях глаз, головных болях, нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.
7. Мудра « Чистое сияние »— ключ к чакре Сахасрара
Выполняется Гиан-мудра, затем руки складываются в мудру Молящегося( связь с высшими сферами мира):
Используется для гармонизации всего организма. Выполняется после всех упражнений.
Продолжение следует
138