ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
� Музыкальный инструмент— любой( барабан, колокольчик, поющая чаша, флейта, бубен).
� Цветы белого и красного цвета, если нет цветов— можно использовать эфирные масла разных цветов, которые налиты на ткань. Не обязательно.
Подготовка:
Сядьте, как вам удобно. Расстелите рядом кусок ткани в виде ромба. На него поставьте три свечи. Рядом— сосуд с водой, и около него— подставку с благовониями. Установите блюдо с едой. За куском ткани положите спички, чтобы поджечь свечу.
Практика: 1. Зажгите одну белую свечу. 2. Прозвоните в колокольчик 1-2( 5-10) минут или сыграйте на любом из инструментов. Это очистит пространство. 3. Проведите расслабление или релаксацию и пробудьте в этом состоянии около 5 минут.
4. Проведите дыхательную технику. Закройте левую ноздрю большим пальцем, вдыхайте медленно и спокойно через правую ноздрю. Закройте правую ноздрю средним пальцем и выдохните через левую ноздрю. Теперь вдохните через левую ноздрю и выдохните через правую, также закрывая пальцами. Произведите это около 20 раз. Концентрируйтесь на вдохе и выдохе, на том, как энергия с воздухом входит в вас, а потом, при выдохе, выходит.
5. Зажгите благовония и обнесите пять раз вокруг сосуда с водой. Это очистит воду, свечи и еду для дальнейшей практики. Обносите круги, не спеша и по часовой стрелке 16 раз. Каждый раз, когда вы совершаете действо, говорите вслух или про себя: « Благо Дарую ».
6. Возьмите свечу и обнесите пять раз вокруг сосуда с водой и блюдом с едой. Это очистит и зарядит воду и еду энергией для дальнейшей практики. Обносите круги, не спеша и по часовой стрелке 16 раз. Каждый раз, когда вы совершаете действо, говорите вслух или про себя: « Благо Дарую ».
7. Теперь возьмите свечу и обнесите вокруг головы 10 раз по часовой стрелке. Затем поднимайте свечу перед собой от головы до конца тела, тоже 10 раз снизу вверх и сверху вниз, и в конце умойтесь в энергии огня свечи 5 раз. Пребывайте в это время в безмыслии, спокойствии. Каждый раз, когда вы совершаете действо, говорите вслух или про себя: « Благо Дарую ».
8. Теперь возьмите благовония и обнесите вокруг головы 10 раз по часовой стрелке. Затем поднимайте благовония перед собой от головы до конца тела, тоже 10 раз снизу вверх и сверху вниз, и в конце умойте лицо энергией дыма от благовоний. Пребывайте в это время в безмыслии, спокойствии. Каждый раз, когда вы совершаете действо, говорите вслух или про себя: « Благо Дарую ».
9. Затем возьмите сосуд с водой и медленно, маленькими глотками выпейте воду, концентрируясь на том, что вода попадает в тело: сперва попадает в желудок, а потом разливается по всему телу, насыщая его энергией и
114