ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ
Врата 9
1 ступень. Практик садится рядом и сосредотачивается на огне свечи и этом символе. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ШРИМ », и на выдохе— « ХАИ ».
2 ступень. Также можно использовать более сложный символ( печать) энергии. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ШРИМ », на выдохе— « ХАИ », медленно вдыхая воздух— « ХАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ШРИМ », и на выдохе— « ШАИ ».
Врата 10
1 ступень. Практик садится рядом и сосредотачивается на огне свечи и этом символе. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ДРАМ », и на выдохе— « ХАИ ».
2 ступень. Также можно использовать более сложный символ( печать) энергии. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ДРАМ », на выдохе— « ХАИ », медленно вдыхая воздух— « ХАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « ДРАМ », и на выдохе— « ШАИ ».
Выход
1 ступень. Практик садится рядом и сосредотачивается на огне свечи и этом символе. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « КРИМ », и на выдохе— « ХАИ ».
2 ступень. Также можно использовать более сложный символ( печать) энергии. Произнесите формулу: медленно вдыхая воздух— « ШАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « КРИМ », на выдохе— « ХАИ », медленно вдыхая воздух— « ХАИ », задержите воздух и мысленно произнесите « КРИМ », и на выдохе— « ШАИ ».
Поток Энергии Стихий Медитационная практика потока энергии четырёх стихий для наполнения благом
Сядьте, скрестив ноги. Руки складываются в области паха в мудру 1:
Мудра 1
Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на пространстве вокруг вас. Представьте, что вы и ваше тело находитесь в большом светящемся шаре, подобным звезде в небесах. Медленно десять раз произнесите: « ЖО ГАМ ». Это очистит ваше дыхание и устранит преграды в практике. Из положения мудры 1 сложите мудру 2:
170