УСПЕШНЫЙ
ЧЕЛОВЕК
МЕНЯЕТ СЕБЯ
City | Здоровье
11
БИОХИМИЯ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА,
ИЛИ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЛИЯЕТ НА УСПЕХ
Что такое нутрициология, как она может помочь
современному человеку? Об этом и не только
рассказывает нутрициолог и детокс-коуч Ксения
Долинная.
Известна издревле
- Ксения, что это за профессия - ну-
трициолог?
- Нутрициология - это наука, которая
занимается изучением продуктов пита-
ния, пищевых веществ и других компо-
нентов в составе продуктов, их взаимо-
действие и действие на организм чело-
века. История нутрициологии начинает-
ся с античности, она была популярна в
Древней Греции и Китае, а в Средневе-
ковье - во всей Европе.
Жить по законам нутрициологии -
значит улучшать качество собственной
жизни. Я на все 1000% уверена в том, что
образ жизни любого человека влияет на
его успех.
Энергия взаймы
- Расскажите об этом подробнее.
- Что необходимо успешному лиде-
ру, бизнесмену, бизнесвумен? Конеч-
но - ресурс, энергия. Для людей, кото-
рые постоянно находятся в мыслитель-
ном процессе, строят планы, воплощают
в жизнь новые проекты, жизненно необ-
ходимо быть всегда на энергетической
волне.
Но при таком ритме жизни очень мно-
гие начинают терять свой потенциал,
уставать. Что происходит в этот момент
с организмом? Ему необходима энер-
гия, но поскольку ресурс быстро исчер-
пывается, мозг начинает подталкивать
хозяина на получение «энергетическо-
го кредита». Кто же поставщик «энер-
гии взаймы»? Это, например, кофе, са-
хар (лёгкие углеводы). По статистике,
90% населения начинают своё утро с ча-
шечки кофе, круассана или тоста с дже-
мом. После такого пустого завтрака че-
рез 30 минут снова хочется есть, и бы-
стро наступает новая стадия усталости и
нехватки энергии. И так человек попа-
дает в ловушку.
Бывает, люди вообще не завтракают,
а только пьют кофе, а кто-то ещё и ку-
рит. Бывает, вообще забывают поесть,
вспоминая о еде уже поздним вечером.
А ведь утро - самое важное время дня.
Успешные люди не лежат в кровати до
11 часов. Вставать надо рано и начинать
свой день с определённых ритуалов.
Повторюсь: в силу постоянной занято-
сти человек неосознанно меняет био-
логические ритмы своего организма. А
вслед за этим тянутся гормональные из-
менения, и затем это всё отражается на
общем состоянии здоровья.
«
Для людей, которые
постоянно находятся
в мыслительном
процессе, строят
планы, воплощают в
жизнь новые проекты,
жизненно необходимо
быть всегда
на энергетической волне.
- Вы помогаете возвращать энерге-
тический ресурс?
- Я помогаю людям восстанавливать
все их внутренние резервы. Ведь на са-
мом деле у нашего тела есть всё для са-
мовосстановления, а причины сбоев в
нас самих - люди разучились слушать и
слышать своё тело.
На консультациях с подопечными мы
прорабатываем все аспекты: сон, про-
буждение, питание, техники по психоло-
гическому равновесию, подбираем пра-
вильные физические нагрузки. И в те-
чение совместной работы подопечный
создаёт собственный полноценный об-
раз жизни. А самое главное - успешные
люди учатся создавать успешные пра-
вила питания. Ведь для нашего мозга
обязательно присутствие определённых
макро- и микронутриентов в рационе.
Если вы руководитель, управляете
всеми процессами, вкладываете в биз-
нес огромные ресурсы, время, силы,
здоровье, соответственно, необходимо
их восполнять. А представьте успешно-
го руководителя, который умеет это де-
лать, знает, что необходимо его орга-
низму и телу. Сколько дополнительных
возможностей может открыться для не-
го? Огромное количество!
Успешный конкурентоспособный биз-
нес складывается из ресурсного успеш-
ного руководителя и успешного активно-
го, работоспособного коллектива.
- То есть благодаря знаниям и со-
вместной работе с нутрициологом мож-
но достигнуть постоянного энергетиче-
ского состояния и готовности работать
на благо предприятия?
- Конечно, и не только это!
Марина Краско
Фото из личного архива
Ксения Долинная,
нутрициолог, детокс-коуч,
член Ассоциации нутрициологов
и детокс-коучей,
член Российского союза
нутрициологов, диетологов
и специалистов пищевой
индустрии
Тел. +7-913-152-48-13
[email protected]
@dietolog_dolinnaya
Реклама
Омск | www.omsk.aif.ru