17 Δεκεμβίου 2016 ΑΠΟΨΗ
Αγκαλιάζοντας Μια Αλλαγή ...
της Γεωργίας Τσιάκου Συμβούλου Ψυχικής Υγείας & Αυτοεκτίμησης
Δεκέμβρης και Χριστούγεννα ... Μήνας γεμάτος υποσχέσεις για την καινούργια χρονιά που στέκεται στο κατώφλι μας και μας κλείνει το μάτι παιχνιδιάρικα ! Γιορτινή ατμόσφαιρα και ένα κέφι που δε χρειάζεται λογική υπόσταση και αποδείξεις για να δικαιολογηθεί ... Η χρονιά που αφήνουμε πίσω και αυτή που έρχεται , το διάστημα που διανύσαμε και διανύουμε είναι γεμάτο αλλαγές . Αλλαγές που θέλαμε και περιμέναμε εδώ και καιρό και άλλες που μας τρόμαξαν και μας έκαναν πολλές φορές να απορήσουμε με τα όρια μας , τις αντοχές μας και το πόση δύναμη και θέληση πια μας έχει χαρίσει αυτή η ζωή ! Κι όμως ...
Η αλλαγή είναι κομμάτι της φύσης . Όσο κι αν μας τρομάζει ή « τσινάμε » και προσπαθούμε να αντισταθούμε , δεν
ζούμε χωρίς πρόοδο ! Φανταστείτε μια ζωή σε αέναη επανάληψη , μια δουλειά , μια σχέση : βαρετό και μονότονο , σωστά ? Αλλάζουμε και μεταμορφωνόμαστε :
άλλοτε προσαρμοζόμαστε ώστε να λειτουργούμε καλά σε ένα πλαίσιο και άλλοτε διεκδικούμε και βάζουμε εμείς τους κανόνες του πλαισίου και πιέζουμε για το αποτέλεσμα . Και στις δύο περιπτώσεις ένα είναι το αποτέλεσμα : εξελισσόμαστε .
Μια « αλλαγή » ως αίσθηση δε σημαίνει το ίδιο για όλους μας ! Για κάποιον μπορεί να σημαίνει ενθουσιασμό , όρεξη για δουλειά , όραμα και στόχο . Ταυτόχρονα για κάποιον άλλον μπορεί να σημαίνει φόβο για το άγνωστο , τύψεις που « εγκαταλείπει κάτι », ενοχές για αυτό που αφήνει πίσω , άγχος απόδοσης και ανασφάλεια .
Ακόμη και όταν μιλάμε για τον ίδιο άνθρωπο , μπορεί να αντιπαλεύονται μέσα του ταυτόχρονα όλα τα παραπάνω συναισθήματα σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό , μεταξύ τους .
17 Δεκεμβίου 2016 ΑΠΟΨΗ
Όλα τα συναισθήματα είναι ευπρόσδεκτα και σεβαστά . Μην προσπαθείτε να αρνηθείτε το φόβο σας ή το δικαιολογημένο αυτό άγχος σας στην μεταμόρφωση που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας : είναι απολύτως εντάξει . Θα ήταν αστείο να λέγαμε ότι δε φοβόμαστε τις αλλαγές . Τι πιάνω και τι αφήνω ? Τι κερδίζω και τι χάνω ? Έχω κάνει τη σωστή επιλογή ? Το ρίσκο , η επιτυχία , το λάθος , η αποτυχία , η επιμονή και η αναπροσαρμογή , η θυσία και κυρίως ηδράση είναι διαδρομές που πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε εάν θέλουμε να φτάσουμε κάπου . Ο πόνος δημιουργείται όταν επιμένουμε να κάνουμε το σωστό πράγμα τη λάθος στιγμή . Εάν προσπαθούμε να κρατήσουμε με νύχια και με δόντια κάτι που πλέον δε λειτουργεί για εμάς , πρώτοι εμείς παγιδευόμαστε σε αυτό και πονάμε .
Σ τ ι ς αποφάσεις που παίρνουμε τίποτα ρεαλιστικά δεν μπορεί να μας εξασφαλίσει εάν αυτό που κάνουμε είναι « καλό ή κακό ». Μην ψάχνετε μια « τέλεια » απόφαση γιατί δεν υπάρχει « τ έ λ ε ι α » κατάσταση : ε ί μ α σ τ ε εξελικτικά όντα και πάντα θα θέλαμε το « κάτι παραπάνω ...» όπως και όλες οι καταστάσεις έχουν τα θετικά τους και τα αρνητικά τους . Αγκαλιάστε λοιπόν τις αλλαγές που εύχεστε να έρθουν στη ζωή σας το 2017 και μη δειλιάσετε . Αναλάβετε το
ρίσκο και προσπαθήστε για όσα αγαπάτε παρά το φόβο και την αμφιβολία . Ένα καλομελετημένο και γειωμένο πλάνο δράσης θα σας βοηθήσει . Μα πάνω απ ’ όλα η πρόθεση να
10
διεκδικήστε την αλλαγή με επίμονες πράξεις , ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να κλείσετε μια και έξω την πόρτα στο παρελθόν μέσα σας ...