«Κατάθλιψη των Χριστουγέννων»
σε συνδυασμό με το στρες είναι δυνατό να
αποτελέσουν πηγή παρεξηγήσεων, συγκρούσεων και δυσφορίας. Έχοντας αυτό
υπόψη, προσπαθήστε να αποφύγετε τις εντάσεις. Παραμερίστε τις διαφορές σας και
αναζητείστε μια πιο κατάλληλη στιγμή για να
τις επιλύσετε.
Χριστούγεννα: δώρα, γλυκά, κάλαντα, ανταλλαγές ευχών και ευτυχισμένες οικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το στολισμένο
έλατο ή μήπως στρες και αίσθημα κατάθλιψης; Για τους περισσότερους, οι γιορτές των
Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που
ακολουθεί είναι μια περίοδος διακοπών,
διασκέδασης, οικογενειακής θαλπωρής, κοινωνικών επαφών και ξεκούρασης. Ίσως
όμως και όχι: πολλές φορές ανακαλύπτουμε
τους εαυτούς μας παγιδευμένους σε ένα
πλήθος υποχρεώσεων και, στην προσπάθεια
να το προλάβουμε όλα, καταλήγουμε καταβεβλημένοι από το στρες, αδύναμοι να περάσουμε καλά και να νιώσουμε χαρά τις μέρες
αυτές.
Η λεγόμενη «κατάθλιψη των Χριστουγέννων» είναι ένα φαινόμενο διόλου σπάνιο,
ειδικά στους καιρούς που ζούμε. Υπάρχουν
αρκετοί λόγοι που για κάποιους συντελούν
σε αυτή την αντιφατική με το «κλίμα των
ημερών» κατάσταση. Ο κυριότερος από
αυτούς είναι η έλλειψη ενός στενού οικογενειακού ή φιλικού περιβάλλοντος για να μοιραστεί κανείς μαζί του τις μέρες των γιορτών ή η αδυναμία να βρεθεί με τους δικούς
του ανθρώπους για να γιορτάσει. Η μοναξιά
βιώνεται ιδιαίτερα έντονα αυτές τις μέρες,
που παραδοσιακά είναι αφιερωμένες στην
οικογένεια και στους αγαπημένους μας ανθρώπους.
Από την άλλη μεριά, η προετοιμασία για τις
γιορτές μπορεί να αποδειχθεί εξαντλητική:
επιδιώκοντας να ανταποκριθούμε στον
καλύτερο δυνατό βαθμό σε όλες τις «υποχρεώσεις» που υπαγορεύουν οι μέρες αυτές
(ψώνια, οργάνωση γιορτών στο σπίτι, κοινωνικές και οικογενειακές συναντή