Χρήση ουσιών
Όπως προαναφέρθηκε κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί και λόγω κατάχρησης ουσιών,
ιδιαίτερα αλκοόλ και ναρκωτικών (κοκαΐνης, ηρωίνης, αμφεταμινών και συνθετικών
ναρκωτικών π.χ. κρακ, έκσταση, μανιτάρια κλπ)
Ποια είναι η θεραπεία της κατάθλιψης
Η
κατάθλιψη
ως
ψυχική
διαταραχή
αντιμετωπίζεται
με
δύο
βασικές
μεθόδους:
την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή. Η ψυχοθεραπεία είναι πολύ ευεργετική,
καθώς έχει αποτελέσματα που το άτομο απολαμβάνει για το υπόλοιπο της ζωής του, είτε
πρόκειται για περιπτώσεις βαριάς κατάθλιψης, είτε για πιο ήπιες. Στα βαριά καταθλιπτικά
περιστατικά χρειάζεται συχνά συνδυασμός ψυχοθεραπείας με φαρμακευτική αγωγή, η οποία
χορηγείται από ψυχίατρο.
Η κατάθλιψη, στη βαριά ή την πιο ελαφριά της μορφή, μπορεί πράγματι να αντιμετωπιστεί με
επιτυχία, ώστε τελικά το άτομο που πάσχει να θεραπευτεί. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να το
βοηθήσει να βγει από τη ρουτίνα των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, να αλλάξει τον τρόπο
θεώρησης της ζωής του και να μεταβεί σε νέα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, περισσότερο
βοηθητικά για το άτομο αυτό. Το βοηθάει επίσης να ανακαλύψει τους λόγους που βρίσκονται
πίσω από την κατάθλιψη και να επεξεργαστεί τα δυσφορικά συναισθήματα που κρύβονται
πάντα πίσω από αυτήν.
Δεν είναι λίγοι αυτοί που εντάσσουν και την αυτοβοήθεια στις θεραπείες της κατάθλιψης. Η
αυτοβοήθεια όμως δεν είναι επαρκής λύση, αν δεν συνοδεύεται από την καθοδήγηση ειδικού
ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή. Το σημαντικό είναι το άτομο να επιζητήσει βοήθεια και να είναι
δεκτικό στην ψυχοθεραπεία. Κατά της διάρκεια της ψυχοθεραπείας , ο επαγγελματίας ψυχικής
υγείας μπορεί να προτείνει στο θεραπευόμενο πηγές (π.χ. βιβλία και σεμινάρια) τα οποία θα
τον βοηθήσουν στο δρόμο προς την αυτογνωσία.
Αυτογνωσία σημαίνει ότι μπορώ να ερμηνεύσω τη συμπεριφορά μου, να είμαι σε επαφή με τα
συναισθήματά μου, να αναγνωρίζω τα δυνατά μου σημεία, αλλά κι αυτά που δυσκολεύουν
εμένα ή τους άλλους. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορεί κάποιος να κατανοήσει τον εαυτό