Τρόποι εκτόνωσης του θυμού μας
1 . Όταν είμαι θυμωμένος-η , για να εκτονώσω το θυμό μου , ζητάω από τη μαμά μου να φτιάξει γλυκό .
2 . Για να ξεχάσω το θυμό μου τρώω ότι βρω μπροστά μου ( φρούτα , δημητριακά ).
3 . Όταν θυμώνω με κάποιον συμμαθητή-τρια μου τον-την αγνοώ και πάω να παίξω με κάποιον άλλο . 4 . Άμα είμαι στο σπίτι και θυμώσω , πάω στο δωμάτιό μου και παίζω μπουνιές με το μαξιλάρι . 5 . Όταν θυμώνω δε μιλώ σ ’ αυτόν-την που με νευρίασε και αδιαφορώ . 6 . Όταν θυμώνω παίρνω βαθιές ανάσες και ηρεμώ . 7 . Όταν με χτυπάει ή με κοροϊδεύει ο άλλος τα λέω στην κυρία ή δεν του δίνω σημασία . 8 . Για να μου περάσει ο θυμός παίρνω την μπάλα μου και βαράω σουτάκια στον τοίχο . 9 . Για να ξεθυμώσω με κάποιον σκέφτομαι τα καλά που μου έχει κάνει και μου περνάει ο θυμός .
Αν το χειμώνα θυμώνεις Όταν μες στο κρύο παγώνεις Σώπασε και πάρε ανάσα .
Κι αν η αδιάκοπη βροχή Σε γεμίζει με οργή Σώπασε και πάρε ανάσα .
Αν ο θυμός σου μεμιάς ανάβει Σώπα μη σε καταλάβει Πάρε ανάσα , ανάσα βαθιά Και στειλ ’ τον μακριά .
[ 21 ]