Κάτι τόσο απλό και καθημερινό αλλά και τόσο σημαντικό στη ζωή μας: το γέλιο δρα ως ένας παράγοντας απελευθέρωσης από εντάσεις και αγωνίες και τροφοδοτεί τα θετικά συναισθήματα. Το γέλιο μάς εξανθρωπίζει και μας επιτρέπει ν’ ανοίξουμε κανάλια επικοινωνίας πέρα από τις δυσκολίες. Το γέλιο χτίζει γέφυρες χαράς ανάμεσα στους ανθρώπους. Το γέλιο, λένε, είναι το καλύτερο φάρμακο και δεν έχουν άδικο. Μπορεί να μη φαίνεται τόσο σημαντικό, αλλά το γέλιο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα χαμόγελο ή έναν ήχο. Είναι ένας τρόπος να συνδεόμαστε πραγματικά με τους άλλους. Να δείχνουμε ότι καταλαβαίνουμε, ότι νιώθουμε άνετα, ότι είμαστε παρόντες. Όλοι μας έχουμε εκείνον τον φίλο ή τη φίλη που μας κάνει να γελάμε ακόμα και στα πιο δύσκολα. Και όλοι έχουμε ζήσει τη στιγμή που ένα αστείο, μια γκριμάτσα ή απλώς ένα χαζό inside joke έφερε κοντά ανθρώπους που πριν ήταν σχεδόν άγνωστοι. Το γέλιο, όπως και η μουσική, δεν χρειάζεται μετάφραση. Το γέλιο είναι αναγκαίο συστατικό της ψυχικής υγείας. Οι ευεργετικές επιπτώσεις στην ψυχολογία μας παίζουν τεράστιο ρόλο στην σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία. Το γέλιο μας δημιουργεί αυτοπεποίθηση και κάνει τη ζωή μας καλύτερη. Για αυτό είναι απαραίτητο να προτιμάμε το γέλιο στη ζωή μας και τους ανθρώπους που μας κάνουν να γελάμε και να νιώθουμε όμορφα με τον εαυτό μας. Γιατί το να περνάμε καλά και να είμαστε χαρούμενοι αποτελεί πολύτιμο αγαθό για την ψυχική μας υγεία! Θεωρώ ότι το χιούμορ βοηθά τόσο τις καθημερινές ανθρώπινες διαπροσωπικές σχέσεις όσο και τις επαγγελματικές, για τους εξής ίδιους λόγους. Αρχικά, γεφυρώνει το χάσμα και τις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων. Σε μία κρίσιμη στιγμή δίνει μία μικρή ώθηση και αισιοδοξία. Περιορίζει το άγχος, καθώς οι άνθρωποι που έχουν χιούμορ δημιουργούν κλίμα εμπιστοσύνης απέναντι στο πρόσωπό τους. Ακόμα και σε μία στιγμή σύγκρουσης το χιούμορ επιδρά αποτελεσματικά στην εκτόνωσή της. Τέλος, χρησιμοποιώντας κάποιος το χιούμορ κερδίζει την προσοχή των ακροατών του. Στις ανθρώπινες σχέσεις, ειδικά στην εφηβεία που όλα αλλάζουν και όλα παρεξηγούνται, το γέλιο λειτουργεί σαν ανάσα. Μπορεί να « ξεκλειδώσει » ανθρώπους που φοβούνται να ανοιχτούν, να ρίξει τείχη και να χτίσει εμπιστοσύνη χωρίς να ειπωθεί ούτε μία « σοβαρή »