Život so stómiou Ako žiť aktívny život so stómiou

také tiché miesta. V prípade potreby si na brucho priložte nejaké oblečenenie, ktoré zvuky stlmí. Tipy pre horúce podnebie Teplé prostredie prináša riziko straty tekutín z organizmu a riziko hnačiek. Majte tekutiny vždy pri sebe a pite veľa vody. Zoberte si so sebou lieky proti hnačke. Pite radšej vodu z fľašky ako z vodovodného kohútika. Vyhnite sa ľadovým kockám v nápojoch, kde je riziko, že voda pochádza z kohútika. Nalepenie pomôcky V teplom podnebí, kde sa viac potíte budete musieť rátať s častejšou výmenou pomôcky ako zvyčajne. Pred nalepením pomôcky sa uistite, že vaša koža je čistá a úplne suchá. Ak ste použili krém na opaľovanie, dajte si pozor, aby ste ho dobre odstránili a ruky a koža okolo stómie bola nemastná a suchá. Takto vaša pomôcka dobre priľnie k okoliu stómie. Ako si vybrať plavky? Ženy zrejme uprednostnia jednodielne plavky, ktoré sú vzorované a lepšie „ukryjú“ vrecko. Muži by mali nosiť skôr dlhšie plavky, „šortkového“ typu (ako krátke nohavice), ktoré sú voľnejšie. Niekoľko tipov nájdete na stránke www.mypouch.cz 5 dovolenkových prikázaní l l l l l Balenie a plánovanie Či cestujete autom, vlakom, loďou alebo lietadlom je dôležité mať pri sebe malú taštičku, kde môžete mať viac pomôcok a ďalších potrebných prostriedkov. Ak cestujete autom, pomôže vám vankúšik ako vložka, ktorá zmierni tlak bezpečnostného pásu na stomické vrecko. V prípade potreby si môžete od lekára vyžiadať „Lekárske osvedčenie o oslobodení od použitia bezpečnostných systémov vozidla“, ktoré vám umožni viesť motorvé vozidlo bez použitia bezpečnostných pásov. Potrebujete dodatočné poistenie Keď cestujete do zahraničia, preverte si u poisťovne, ako sú kryté riziká súvisiace s vašim zdravotným stavom. Vyžiadajte si informácie od viacerých poisťovní. Dostupnosť pomôcok a pomoc v krajine vášho pobytu Je dobré vedieť vopred, aké sú možnosti zdravotnej starostlivosti v cieľovej krajine. Hlavne ak idete na dlhšiu cestu, mali by ste si preveriť ako sú dostupné stomické pomôcky v danej krajine. Váš súčasný dodávateľ pomôcok by vám tiež mohol pomôcť zaslať viac pomôcok na adresu vášho pobytu. Cestovateľský certifikát Slúži ako potvrdenie od lekára, že vás zdravotný stav si vyžaduje mať pri sebe väčší počet zdravotných pomôcok. Certifikát žiadajte na bezplatnej linke 0800 159 159. VŽDY skladujte pomôcky v chaldnom prostredí. Pite veľa vody (fľašková, nie z kohútika). Na čistenie okolia stómie použite pitnú vodu vo fľaške. Nalepte si pomôcku predtým ako sa natriete opaľovacím krémom. Ak sa necítite dobre pri zanechaní použitých vreciek na hotelovej izbe, použite verejné odpadkové koše. Váš zákaznícky servis Coloplast Kontakt Mgr. Lucia Ochabová, Mgr. Mária Žiaková, Mgr. Marián Korbeľ Toto sú všeobecné usmernenia pre pomoc s najčastejšími otázkami. Vždy sa riaďťe aj inštrukciami od vášho ošetrujúceho lekára, stomickej sestry alebo iného zdravotníka.

Život so stómiou Ako žiť aktívny život so stómiou | Page 22