Život so stómiou Ako žiť aktívny život so stómiou | Page 10

pomôcok navyše. Pre istotu majte so sebou
viac pomôcok ako by ste potrebovali doma.
Pribaľte si aj plastové odpadové vrecká
a likvidáciu použitých pomôcok, v prípade,
že nebude k dispozícii odpadový kôš. kontaktovať bezplatnú linku Coloplast Kontakt
0800 159 159. Naše kolegyne na linke sú
zdravotné sestry s množstvom skúseností,
ktoré sú pripravené vám kedykoľvek počas
pracovných dní poradiť.
Kde je toaleta?
Po príchode do nového prostredia, zmapujte si
vopred situáciu a nájdite toaletu. Toto vám
dodá pokoj a istotu, že veci máte pod
kontrolou. Zbytočne by ste mali stres, ak by ste
rýchlo potrebovali ísť na toaletu a nevedeli ju
nájsť.
Ako začať so spoločenským životom?
Pre vybudovanie sebaistoty, začnite malými
krokmi a najskôr navštívte miesta v blízkom
okolí vášho bydliska. Neskôr môžete ísť aj na
vzdialenejšie miesta, ale začnite kratším
pobytom, možno na niekoľko hodín. Potom
skúste urobiť ďalší krok. Navštívte verejné
toalety, známych alebo príbuzných. Je lepšie
začať známymi alebo rodinou, ktorí už poznajú
vašu situáciu. Neskôr, keď sa budete cítiť
istejšie, môžete začať plánovať aj dlhšie cesty,
napríklad na celý deň. Kluby stomikov
Pre vašu cestu „späť do spoločnosti“ je veľmi
dobré, ak máte prateľov, ktorí majú tiež stómiu.
S nimi si môžete vymieňať rady a skúseností
a v prípade potreby ich môžete telefonicky
kontaktovať. Je dobré začať spoločenské
kontakt návštevou klubu stomikov. Sú vo
väčšine slovenských miest a najlepšie rozumejú
vašej situácii. Kontakt na organizáciu stomikov
Slovilco wwww.slovilco.sk.
Slovenské združenie stomikov Slovilco
www.slovilco.sk
Čo robiť, ak sa vyskytne problém mimo domu?
Ak máte problémy s pomôckami, môžete
Váš zákaznícky servis Coloplast Kontakt
Mgr. Lucia Ochabová, Mgr. Mária Žiaková, Mgr. Marián Korbeľ
Toto sú všeobecné usmernenia pre pomoc s najčastejšími otázkami.
Vždy sa riaďťe aj inštrukciami od vášho ošetrujúceho lekára, stomickej sestry alebo iného zdravotníka.