Číslo: 2
niečo dáš,
vitaj, vitaj, medzi nami milý Mikuláš.
A veruže sme dobre vyzerali a Mikuláš aj s čertom a anjelikmi prišli. Tak
nezabudnime, buďme dobrí, aby prišiel aj o rok. J
Bežecké lyžovanie
Bežecké lyžovanie alebo beh na
lyžiach alebo hovorovo bežkovanie
je vytrvalostný druh lyžovania za
pomoci
bežeckých lyží. Zimný
olympijský šport.
Rekreačne sú rozšírené tri typy
bežkovania:
klasické, korčuľovanie a turistika. Klasické bežkovanie je lyžovanie vo
vyfrézovanej stope. Turisti využívajú rovnakú techniku, no zväčša bez stopy a
vo voľnej prírode. Korčuľovanie je pravidelné striedanie sklzu na jednej a
druhej lyži na rovnom upravenom povrchu (podobné korčuľovaniu). Pri
klasickej a korčuliarskej technike sa používajú rozdielne lyže i palice.
Bežkovanie je pomerne lacný šport, za
využitie trás sa zväčša platí len
symbolický poplatok. Zároveň ide o
veľmi zdraviu prospešný šport, pri
ktorom
sú
zapojené
takmer
všetky svalové partie
a
kĺby sú
namáhané minimálne. Tento šport je
preto vhodný ako doplnkový šport v
zimnom období a taktiež na chudnutie.
Najznámejšie bežkárske stredisko na Slovensku je Skalka pri Kremnici.
Nachádza sa v ňom viac ako 50 kilometrov upravovaných trás a konajú sa tam
najznámejšie slovenské bežecké preteky Biela stopa.
Martina, 7.A.
Strana 10