Tipy z kliniky Mediestetik
Co můžete udělat také na podporu přirozeného detoxikačního procesu, je využití několika užitečných triků:
▶ ▶ zvyšte svůj příjem vody, abyste podpořili funkci ledvin - ale nepropadněte pokušení, abyste zůstali na dietě pouze
o vodě, protože nebudete mít dostatečný přísun živin potřebných ke spuštění svého detoxikačního procesu
▶ ▶ každý den cvičte pro zvýšení lymfatického oběhu
▶ ▶ snažte se jíst dostatečné množství vlákniny, aby váš trávicí systém pracoval zdravým způsobem (vlákninu obsahuje
například ovoce, zelenina, ořechy nebo celozrnné pečivo).
ŠIFRA MLÁDÍ 6 | 2017 | 17