o abacate
O abacate é um fruto que está na berra. Antigamente era
visto como um fruto altamente calórico e gorduroso - hoje
descobriu-se que essas mesmas gorduras podem prevenir
doenças cardíacas e até o cancro. Incluir o abacate numa
dieta equilibrada pode trazer muitos benefícios para a saúde.
Mas cuidado! Não serve de nada substituir refeições por
fruta. O primeiro é aconselhado, o segundo já nem é
considerado saudável.