GUITARRA
LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA | Chris Rocha y Jonathan Diaz
Muchas veces nos ocupamos del equipo y del tono y nos olvidamos de la importancia de nuestra técnica . Sin duda alguna , la técnica es muy tediosa y requiere de nuestra mayor dedicación posible . En este artículo quiero ser muy preciso junto con mi amigo Jonathan . Yo creo que él proveerá una perspectiva única en este tema .
Hace aproximadamente 2 años tocaba la guitarra más de lo que estaba acostumbrado . Entre los servicios en la iglesia , las reuniones de jóvenes , los ensayos en la iglesia , ensambles del colegio , clases privadas ( ambas , recibidas y enseñanzas ), gigs espontáneos , y sesiones de grabación , estaba tocando entre 8-12 horas al día . Típicamente , eso es algo bueno , pero aprendí una lección muy importante y desafortunada acerca de la técnica correcta y el mantenimiento óptimo de nuestras manos . Después de 3 meses de esta rutina de cosa tras cosa , me di cuenta que mis manos estaban muy cansadas , y que apenas podía cerrar mi mano izquierda ( la mano del diapasón ). En ocasiones , incluso haciendo el puño mi mano izquierda me provocaba mucho dolor . Ha sido la peor versión de tendinitis en la que me he encontrado . Después de haber pasado por todo esto , ahora valoro las técnicas correctas en el diapasón y creo que es muy importante que todos los guitarristas las sepan . Más adelante , discutiremos lo que creo que son las técnicas más importantes y necesarias que te ayudarán a evitar una lesión y el dolor .
EJERCICIOS CORRECTOS DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO .
Antes de tomar la guitarra y tocar , todos deberíamos estirar nuestros dedos , muñecas y brazos . Tiendo a ser muy detallado y consciente con mis dedos desde aquellos días con esa tendinitis tan severa . Empiezo por estirar cada uno de mis dedos de manera individual en ambas manos por aproximadamente 5 segundos por dedo . No aplico demasiada presión pero aplico la suficiente hasta el punto en donde empiezo a sentir como se estiran mis dedos . Después de eso , extiendo mi brazo , y tomo mis dedos con mi otra mano y los jalo hacia mi mientras mantengo mi brazo recto , de esta manera sigo estirando mis dedos al mismo tiempo que estiro mi muñeca . Después de esto me aseguro que mis manos y muñecas están sueltas simplemente sacudiéndolas y dejando que mis muñecas y manos estén totalmente relajadas y sueltas , muy similar a cuando nos mojamos las manos y las queremos secar sacudiéndolas .
CALENTAMIENTO CON LA MANO EN EL DIAPASÓN .
Después del estiramiento empiezo con mis ejercicios de calentamiento , este es el punto en donde corrijo la postura de mi mano y mi técnica . Empiezo usualmente el calentamiento con la escala cromática , empezando por la sexta cuerda E con los cuatro dedos descendiendo hasta hasta la primera cuerda E , y luego regreso nuevamente a la sexta cuerda E , ya que hice eso unas dos o tres veces avanzo