World Monitor Mag, Digitalisation WM_June 2019 web | Page 73
СПОРТ
низкой интенсивности к высокой и
снова возвращение к низкой, что дает
правильное распределение нагрузки
на сердечно-сосудистую систему. По-
следовательность, поэтапность, до-
ступность в объяснении и систематич-
ность – основные правила тренерского
подхода в обучении ребят.
Во время групповых тренировок важен
индивидуальный подход к каждому ре-
бенку: инструктор обязательно учитывает
уровень физической подготовки, особен-
ности восприятия информации, характер,
темперамент юного спортсмена.
На каждый урок тренером обязательно
составляется план: тема и наполнение
тренировки всегда разные, чтобы ребя-
та не утратили интерес к занятиям. Для
«Почемучек» готовятся специальные
заводные девизы или стишки, которые
помогают малышам сконцентриро-
ваться, поддержать боевой дух и влия-
ют на настрой команды в целом.
Формирование двигательных навыков,
так необходимых для гармоничного
развития ребенка, его физического
развития, а также положительных
нравственно-волевых черт личности,
происходит на фитнес-уроках в тече-
ние всего года. Прыжки, катание, бро-
сание, лазание, ползанье, ходьба, бег,
равновесие, гибкость – это те основ-
ные двигательные навыки, освоение
которых у детей дошкольного возрас-
та представляет собой фундамент для
дальнейшего развития и совершен-
ствования их в школьные годы. Также
очень важно включение упражнений
на спину и пресс, корсет и мышечный
тонус, а с 5-8 лет добавляются упраж-
нения на грудные мышцы.
Все уроки выстраиваются таким обра-
зом, чтобы каждый ребенок чувствовал
себя уверенно и мог выполнять пред-
ложенные ему упражнения без ущер-
ба для своего здоровья и самолюбия.
Строго исключен соревновательный
метод, который вызывает негативную
реакцию у детей при проигрыше. Так-
же не проводятся подвижные игры на
выбывание, чтобы ребенок не чувство-
вал факт унижения себя как личности.
Для детей до 5 лет спортивные уроки
строятся по сюжетно-имитационному
характеру, на которых ребята пред-
ставляют себя путешествующими в
Африке, в джунглях или на Северном
Полюсе, что безусловно поддержи-
вает их интерес к тренировочно-
му процессу. Выполняя то или иное
упражнение, инструктор всегда про-
говаривает свои действия в понятной
для детей ассоциации. Например,
«сгибание корпуса, лежа на коврике»
– упражнение на пресс – можно ком-
ментировать такими фразами, как
«мы тянемся за веткой» или «смотрим
в бинокль».
Пpoблeмa нapушeния ocaнки вcтpeчa-
eтcя сегодня бoльшe чeм у пoлoвины дeтeй
paзныx вoзpacтoв. B coвoкупнocти c этoй
нeпpиятнocтью у мнoгиx шкoльникoв
имeeтcя
eщe
и
плocкocтoпиe,
oчeнь чacтo имeннo oнo влияeт нa
вoзникнoвeниe нapушeния ocaнки и
иcкpивлeние пoзвoнoчникa. В детском
клубе World Class Almaty проводится
большая работа по коррекции осанки
и профилактике плоскостопия. Если
тренеры замечают признаки наруше-
ния, обязательно рекомендуют роди-
телям посетить специалиста.
Важной составляющей общего раз-
вития ребенка в стенах детского фит-
нес-клуба World Class Almaty является
психологическое взросление в клубе,
а именно воспитание таких качеств,
как терпеливость, самостоятельность,
выносливость (психологическая устой-
чивость), развитие памяти, артистиче-
ские способности и т.д.
Таким образом, важные задачи детско-
го фитнеса выполняются в нашем клубе
в полном объеме, и Ваш ребенок, придя
к нам однажды, приобретет правиль-
ную привычку заниматься спортом на
всю жизнь.
supported by EUROBAK
67